كيفية عمل الزبادي بالفواكه 2019
يعتبر هذا النوع من الحلوى سهلاً وسريع الإعداد، وهو مفيد جداً خاصّةً في أيام الصيف الشديدة الحر، كما يمكن اعتبار هذه الحلوى وجبة فطور كاملة؛ فهي مغذّية وتحتوي على العديد من أنواع الفيتامين وتزيد المناعة، بالإضافة إلى أنّها لذيذة ومحبّبة خاصّةً للأطفال، ولا تخفى علينا فائدة الزبادي الصحية؛ فهو غنيّ بالكالسيوم ويقوّي العظام، ويسهّل من عملية الهضم، كما أنّه يرطّب الجسم، ويرفع من معدّل الهدم والبناء في الجسم.
إعداد الزبادي بالفواكه تحتاج هذه الوصفة من عشر دقائق إلى خمس عشرة دقيقة للتحضير، وهذه الوجبة كافية لفردين، كما يمكن زيادة المقدار حسب عدد الأشخاص ومضاعفتها لثلاث أو أربع كميّات، يمكن التمتع بهذه الوجبة دون سعرات حرارية زائدة، وذلك من خلال استخدام زبادي منزوع الدسم، ومن خلال تقليل كميّة السكر والفانيلا والعسل إلى النصف، ويمكن الاستغناء عن العسل والمكسّرات وتزيين الطبق فقط بالفواكه المقطعة. مكونات الزبادي بالفواكه
|
رد: كيفية عمل الزبادي بالفواكه 2019
ايه الجمال ده بجد تحفه الوصفه وسلسه جدا طلعت جميييييييييييييييله https://up.3almik.com/uploads/3almik...2026079762.gif |
الساعة الآن 01:59 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.