منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)
-   الحمية والرشاقة والرجيم (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=13)
-   -   البطاطس المقلية لها تأثير سلبي على الصحة (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=9047)

ساحرة الشرق 12-03-2018 10:44 PM

البطاطس المقلية لها تأثير سلبي على الصحة
 
https://up.3almik.com/uploads/3almik...3863779713.png

اضرار البطاطس المقليه
البطاطس المقلية الصحية
اضرار البطاطس المقلية المجمدة
البطاطس المقلية وزيادة الوزن
اضرار البطاطس الشيبس
اضرار البطاطس المقلية على الحامل
اضرار البطاطس المسلوقة
اضرار البطاطس المقلية موضوع

كم حبة بطاطس مقلية يمكنك أن تأكل دون أن تضر بصحتك؟
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...6951154881.jpg
تعد البطاطس المقلية من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الناس حول العالم، خاصة وأنها تأتي بأحجام صغيرة تجعل الفرد يأكل كميات كبيرة منها بشراهة دون أن يدرك ذلك، إلا أن خبير تغذية حدد رقما لعدد حبات البطاطس التي يمكن أكلها دون أن تسبب ضررا للصحة.
وأدمن الناس البطاطس المقلية منذ اختراع طريقة طهيها هذه عام 1700 تقريبا، حسب ما ذكر موقع "ديلي ميل" البريطاني.
وبالرغم من أن البطاطس المقلية تتمتع بطعم شهي، فإنها مضرة للصحة كونها مقلية بالزيت، ومغطاة بالملح، مما يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول في الجسم، والتأثير على صحة القلب.
وأوضح البروفيسور إريك ريم، من قسم التغذية في جامعة هارفارد الأميركية، أن المطاعم زادت كميات الوجبات السريعة بشكل كبير عما كانت عليه في السابق.
فخلال الـ 25 سنة الماضية، زادت كميات الوجبات المقدمة للزبائن في المطاعم إلى الضعفين أو 3 أضعاف، فمثلا علبة البوشار الواحدة تحتوي على ما مقداره 11 كوبا، بعد أن كانت 5 أكواب، وأصبحت المشروبات الغازية تقدم بـ 20 أونصة، بدلا من 6,5.
أما البطاطس المقلية، فأصبحت الوجبة الواحدة منها حتوي على 50 قطعة، بعد أن كانت تحتوي على 15 فقط.
وشدد ريم على أنه يتعين على الفرد أكل 6 حبات "شرائح أو قطع" من البطاطس المقلية فقط، وأن يوقف نفسه عند هذا الحد، ليحمي نفسه من خطر الإصابة بالكوليسترول.

https://up.3almik.com/uploads/3almik...3863830514.png

جيجي علي 03-05-2019 09:44 PM

رد: البطاطس المقلية لها تأثير سلبي على الصحة
 
شكرا علي موضوعك الجميل ده

مامة عمر 04-16-2019 12:53 AM

رد: البطاطس المقلية لها تأثير سلبي على الصحة
 
تسلمى موضوعك جميل ومفيد


https://up.3almik.com/uploads/3almik...7758797312.gif


الساعة الآن 03:26 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.