فوائد أكل لحم الأرانب أنواع الأرانب كيف يفيد لحم الارانب صحتنا العامة
https://up.3almik.com/uploads/3almik...0339355785.png فوائد أكل لحم الأرانب ،أنواع الأرانب ،كيف يفيد لحم الارانب صحتنا العامة . https://up.3almc.com/uploads/3almik....9589639261.jpg تعدّ الأرانب من الحيوانات التي تتبع فصيلة الثدييات المستأنسة والتي يتم تربيتها لأجل لحمها أو فرائها الناعم، وتربّى كحيوانات أليفة ولكن تربيتها تحتاج إلى تربية خاصة كونها من الحيوانات سريعة التحسس للأمراض والظروف البيئية، الأرانب تكون نشيطة وقت الفجر ووقت الغروب، وهي حذرة وتهرب بسرعة، هناك الأرانب البرية والأرانب البلدية، فيما يتعلق بالأرانب البرية فعادة ما تكون طعاماً للطيور الجارحة. تعدّ لحوم الأرانب من المصادر المهمة للبروتين والتي يحتاجها جسم الإنسان ولا يوجد بها الكثير من الدهون، وقرابة (20)% من جسم الأرنب هو عظام وكل ما تبقى فهو لحم، وتحتوي لحوم الأرانب على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين B12 والمعادن مثل الحديد، والفسفور، والسيلينيوم، والصوديوم، بالإضافة إلى النياسين. فوائد أكل لحم الأرانب
يوجد الكثير من أنواع الأرانب على مستوى العالم، نذكر منها:
المبحث الثاني توضيح لأهمية لحم الارانب لحم الارابن يحمل الكثير من الفوائد لصحتنا العامة فهو مصدر خاص للبروتينات وما يميز لحم الارانب أكثر ان نسبة الدهون قليلة جدا به فأنت تستفاد بنسبة عالية من البروتين قليل الدهن وهو المميز لصحة الانسان كما ان الارانب بها نسبة قليلة جدا من العظام فالأرنب يحتوي على 20 بالمائة فقط من جسمه بالكامل عظم وباقي ال 80 بالمائة لحم خالص وكل كيلو جرام من لحم الارنب يحتوي على 350 سعرة حرارية كما انه مصدر غني بالفيتامينات وخصوصا فيتامين ب12 كما انه مصدر خاص للحديد والسيلينيوم والفسفور وكل هذه المواد المتنوعة بالأرانب مفيدة جدا لصحتنا العامة ما سنقدمه لكم في مقالتنا شرح وافي لأهمية لحم الارانب لصحتنا العامة إن تناولناه مرة واحدة فقط في الأسبوع بإذن الله لحم الارانب مفيد للنساء الحوامل فالمرأة الحامل في فترة حملها طوال ال 9 أشهر تحتاج دائما إلى تناول الغذاء الصحي وخصوصا السريع الهضم والمليء بالكثير من الفوائد ولذلك من المهم ان تتناول المرأة الحامل لحم الارنب حتى مرة واحدة في الأسبوع على الأقل لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والمعادن الكافية لصحتها وصحة الجنين كما ان لحم الارانب به الياف سهلة الهضم بشكل كبير وأيضا مضغ لحم الارانب سهل وبسيط فلكل امرأة حامل اهتمي بتناول لحم الارانب بشكل مستمر لأنه عنصر هام في نظامك الغذائي في فترة الحمل https://up.3almc.com/uploads/3almik....5958964463.jpg لحم الارانب يحارب السمنة بما ان لحم الارانب يحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون مقارنة بأي نوع اخر من أنواع اللحوم فهو يعد غذاء مثالي في محاربة السمنة والحصول على جسم مناسب فالبروتينات مصدر هام جدا لكل من يقوم بالتخسيس كما ان كما ذكرنا كل كيلو جرام من لحم الارانب يحتوي على نسبة 350 سعرة حرارية فهو مثالي في مساعدتنا من فقدان الوزن بالشكل الصحيح فهو يعد اقل نوع من أنواع اللحوم يحتوي على اقل نسبة من السعرات الحرارية لحم الارانب مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم لحم الارانب يحتوي على نسبة قليلة من الصوديوم وكما انه يحتوي على نسب مميزة من كافة العناصر الغذائية المطلوبة لصحتنا فبذلك يعد غذاء مميز وبه كافة العناصر الإيجابية لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم https://up.3almc.com/uploads/3almik....9589646644.jpg لحم الارانب يحارب امراض القلب لحم الارانب مميز لمرضى القلب جدا وذلك لأنه خالي تماما من وجود الكوليسترول الخطير على القلب ولذلك نصيحة مهمة لمن يعانون من امراض القلب الاهتمام بتناول لحم الارانب فهو مميز في القضاء على امراض القلب وإعادة القلب إلى كامل صحته وعافيته بأذن الله لحم الارانب مميز للحفاظ على الاسنان والعظام بشكل عام فلحم الارانب به نسبة مميزة من الكالسيوم وهو مهم جدا في الحفاظ على الاسنان وتقوية العظام بالإضافة إلى البروتين بالطبع لتقوية ونمو العظام لحم الارانب يحافظ على الجهاز العصبي ويقوي جهاز المناعة فلحم الارانب يحتوي على نسبة مميزة من البوتاسيوم والمغنيسيوم المهمين في الحفاظ على صحة جهازك المناعي بشكل متوازن صحي كما انه يحمي الانسان من حدوث أي سكتة دماغية مفاجأة لحم الارانب يعزز القدرة الجنسية فهو يحتوي على عنصر هام وهو الزنك المفيد في تعزيز قدرة الرجال الجنسية بشكل كبير لحم الارانب يحارب فقر الدم والانيميا فهو يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد وهو بدوره يعمل على تكوين مادة الهيموجلوبين في الدم مما يمنعك من الإصابة بالأنيميا تماما لحم الارانب مفيد لصحة العقل تناولك للحم الارانب الذي يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والزنك تعد مصادر مهمة لذهن قوي والحصول على تركيز اقوى في الفترة الماضية تم عمل إحصائية كبيرة وتم اكتشاف ان العالم الغربي أصبح مهتم بشكل كبير بتناول الارانب وأصبح الاقبال عليها بشكل كبير وذلك نظرا لأنه يحتوي على نسبة قليلة جدا من الدهون بجانب تلك الفوائد المهمة جدا الموجودة به وتناول الارانب مرة واحدة في الأسبوع او مرتان مهم جدا في حياتنا الصحية بشكل عام وفقكم الله لخير الدنيا والآخرة https://up.3almik.com/uploads/3almik...0339357536.png |
الساعة الآن 10:45 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.