أسباب الغضب,كيفية السيطرة على الغضب,طق السيطرة على الغضب
https://up.3almek.com/uploads/3almek...6080926582.gif https://up.3almek.com/uploads/3almek...6080922341.jpg الغضب يعتبر الغضب من الانفعالات الطبيعية التي تحدث لجميع الأشخاص في حياتهم اليومية، وهناك العديد من العوامل المؤدية للغضب منها التعرض لمختلف الضغوطات والمنغصات والتوتر الذي يرافقه مظاهر وتغيرات جسدية، وتختلف حدة الغضب من شخصٍ لآخر فهناك من يغضب لأسبابٍ تافهة وهناك من يغضب بعد تراكم المشاعر المكبوتة داخله، ويعبر الكثير من الأشخاص عن غضبهم بالعنف الجسدي والعنف اللفظي في حين أنّ عدد قليل منهم يتعامل مع ظروف حياته ومع من حوله بطريقةٍ عقلانية، وسنقدم في هذا المقال طرق لمعرفة كيف تسيطر على غضبك. كيف تسيطر على غضبك من الأسئلة التي تتوارد إلى ذهن الكثير من الأشخاص هي كيف تسيطر على غضبك، وبمعرفة هذه الطرق يتمكن الفرد من التحكم بمشاعر الغضب التي تنتابه إزاء تعرضه للضغوطات بأنواعها، وسنقدم فيما يلي مهارات تعلمك كيف تسيطر على غضبك وهي ما يلي:
|
رد: أسباب الغضب,كيفية السيطرة على الغضب,طق السيطرة على الغضب
جزاكى الله خيرا
|
رد: أسباب الغضب,كيفية السيطرة على الغضب,طق السيطرة على الغضب
|
الساعة الآن 03:49 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.