منتدي عالمك - 5 مشروبات طبيعية لتنظيف الكبد

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4945294748.gif
يعتبر الكبد عضوًا أساسيًا له العديد من الوظائف في الجسم، بما في ذلك صنع البروتينات وعوامل تجلط الدم وتصنيع الدهون الثلاثية والكوليسترول وتوليف الجليكوجين وإنتاج الصفراء،
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2067260634.jpg
لذلك من المهم أن نحافظ على صحته، إذ أنه عضو يعمل باستمرار دون توقف، إليك أهم المشروبات الطبيعية التي يمكنك من خلال تنظيف الكبِد بشكل طبيعي دون أي مكونات صناعية.
عصير الجزر
https://up.3almc.com/uploads/3almik....067256672.jpeg
يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ الذي ثبت أنه يمنع الإصابة بأمراض الكبد، كما أنه مشبع بالفلافونويدات والبيتا كاروتين المضادة للأكسدة، كما أن الجزر مفيد لكل جزء من جسمك، لذا استمتع بعصير الجزر يوميًا.
عصير الخضروات الورقية الخضراء
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2067258583.jpg
يحفز عصير الخضروات الورقية الخضراء الصفراء ويساعد على تطهير الكبِد بلطف، حيث ستلاحظ تغير كبير في نظامك الغذائي وصحتك مع المواظبة على عصير الخضروات الورقية الخضراء.
الشاي الأخضر
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2067254041.jpg
إذا كنت تبحث عن مشروب رائع، فلا تنظر إلى أبعد من الشاي الأخضر، فالشاي الأخضر مشبع بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة والتي تجعل الشاي الأخضر واحدا من مقاتلي السرطان المعروفين، كما يساعد الشاي الأخضر جسمك أيضًا على حرق الدهون وتخفيف العبء عن كبدك، حيث يمكنك شرب كوبين من الشاي الأخضر يوميًا لدعم الكبِد، وحاول ألا تضيف المحليات حتى لا يضطر الكبد للتعامل مع تلك المحليات أثناء التخلص من السموم.
شاي الكركم
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2067264796.jpg
الكركم يحمي الكبد من التلف وربما يساعد الكبد على تجديد خلايا جديدة، كما أنه يحارب الالتهابات أو الآثار الجانبية أو حتى الأسباب المحتملة لأمراض الكبد.
عصير الفواكه الحمضية
https://up.3almc.com/uploads/3almik....067262615.jpeg
فيتامين C ومضادات الأكسدة الموجودة في ثمار الحمضيات ممتازة لتنظيف الكبد، حيث يمكنك تناول ثمار الحمضيات مثل الليمون والجريب فروت والبرتقال والليمون الحامض لمستويات فيتامين C المذهلة ومستويات مضادة للأكسدة، كما يمكنك أيضًا شرب العصير الطازج من هذه الفواكه الحمضية ولا تشرب المنتجات المعلبة أو المجمدة منها، إذ أنها مليئة بالسكر.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4945295699.gif