منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)
-   العناية والاهتمام بالطفل (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=75)
-   -   أسوأ مشروبات وأطعمة قد تقدمينها إلى طفلك (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=29876)

ساحرة الجنوب 11-24-2022 10:57 PM

أسوأ مشروبات وأطعمة قد تقدمينها إلى طفلك
 
يُحب الأطفال كثيراً الأطعمة الجاهزة والمصنعة والمليئة بالدهون المتحولة والملح، إلى جانب الكثير من المشروبات المليئة بالسكر والمواد المصنعة المضرة لصحتهم وسلامة أجسامهم. لكن من أجل حماية طفلكِ من البدانة، أمراض القلب والسكري وتسوس الأسنان... ننصحكِ بأن تتنبهي إلى عادات طفلكِ الغذائية ومراقبة ما يأكله ويشربه بعناية باعتباركِ المسؤولة عن صحته وسلامته. لذلك، سنتطرق في هذا المقال إلى أسوأ مشروبات وأطعمة لصحة الطفل التي يمكن أن يتناولها، لإبعادها قدر المستطاع عن حميته الغذائية وأسلوب حياته.
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2070119581.jpg
لائحة بأسوأ الأطعمة والمشروبات للأطفال
المشروبات الغازية
من المهم مراقبة كميات الصودا التي تدخل إلى جسم طفلكِ يومياً وعدم السماح له بأن يُدمن عليها. كما بإمكانكِ عدم إدخال هذا النوع من المشروبات إلى المنزل فلا يتعود عليها على الإطلاق. مع العلم أنّ هذه العادة السيئة من شأنها أن تجعل الطفل عرضة لاضطرابات ومشاكل صحية كثيرة في المعدة والسكري والسمنة. وتُضر هذه المشروبات بصحة أسنانه لأنّها تحتوي على الكثير من الأسيد والسكر.
العصائر المحلاة والمشروبات الملونة
تحتوي العصائر المحلاة على الكثير من السكر المضاف والألوان الاصطناعية في المشروبات الملونة التي تضر بالصحة وسلامة الأسنان. لذلك حاولي استبدالها بالعصائر الطبيعية من الفاكهة والخضار الطازجة الطبيعية.
السكريات وحبوب الهلام
لا يجب أن يُكثر طفلكِ من تناول السكريات وبشكل خاص حبوب الهلام أو الجيلي بين التي تضر كثيراً بالصحة والأسنان. فمختلف انواع هذه الحلوى اللزجة تلتصق بأسطح الأسنان، الأمر الذي يوفر أرضاً خصبة ممتدة للبكتيريا المنتجة للحمض. لذلك في حان تناول طفلكِ هذا النوع من السكريات يجب التأكد من شطف فمه بالماء لإزالة بقايا السكر عن أسنانه.
النقانق
يعرف الجميع مدى خطورة اللحوم المصنعة على صحة الأجسام. فاللحوم المُعالجة كالنقانق تحتوي على مادة النتريت المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السرطان. كما هناك علاقة بين زيادة استهلاك هذا النوع من اللحوم بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسكتة الدماغية. ولا ننسى أنّ النقانق ومختلف أنواع اللحوم المصنعة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والدهون. لكل هذه الأسباب تُعتبر النقانق خياراً غير صحي ومؤذي لطفلكِ.
الناغتس الجاهز
يُحب الأطفال كثيراً قطع الناغتس التي تعُتبر خياراً غير صحي على الإطلاق مع احتوائها على أكثر من 20 مكوناً غير صحي، إلى جانب قليها في الزيوت. لذلك من الأفضل صنع الناغتس في المنزل بطريقة صحية وبمكونات طازجة ومعروفة.
حبوب الإفطار الملونة والمسكرة
لا يجب أن يكون هذا النوع من من حبوب الإفطار وجبة يومية لطفلكِ في الصباح. فهو بهذه الحالة يأكل وعاءً مليئاً بالسكر والمواد الاصطناعية والسعرات الحرارية الفارغة التي تضره أكثر ما تفيده. حاولي قدر المستطاع إبعاده عن هذا النوع من الوجبات في الصباح واستبدليها بحبوب إفطار صحية ووجبات إفطار متوازنة.
رقائق البطاطس
تحتوي رقائق البطاطس على كميات كبيرة المواد التي تضر بصحة الأطفال لاحتوائها على الكثير من السكريات والدهون المشبعة والمواد الحافظة والألوان الصناعية. وتُسبب السمنة عند الأطفال بسبب احتوائها على كمية كبيرة من النشويات والدهون المشبعة. ويؤدي تناول الشيبس بكثرة إلى الإصابة بالأمراض القلبية المبكرة عند الأطفال وأمراض المعدة والإصابة بالحساسية وغيرها الكثير.

ساليسيا 03-18-2023 05:56 PM

رد: أسوأ مشروبات وأطعمة قد تقدمينها إلى طفلك
 
https://up.3almc.com/uploads/3almik....1538242641.jpg
تعرفي على أهمية اللعب لتطور طفلك وصحته
لدى الطفل قدرة مدهشة على استخدام خياله في الدخول إلى عالم مليء بالتفاصيل الخيالية، مثل الكائنات اللامعة والملونة، والغيوم ذات الطعم الذي يشبه طعم الحلوى، والقطط الصغيرة التي تعزف الآلات الموسيقية.
إنه متمرس جداً في التركيز والإبداع، وخصوصاً إذا كان هذا ممتعاً ومضحكاً.
في الواقع، إن اللعب عبارة عن تعلّم كيفية التطور، ومحاولة لفهم العالم من حولنا.
لا تقلّلي من أهمية اللعب وأثره على تطور الطفل العقلي، والحسّي، والحركي، وعلى تطوّر اللغة ،
والتطوّر العاطفي.
لقد خُلق الأطفال مع رغبة داخلية للاستكشاف والتعلّم، واللعب يساعدهم على ذلك.
أهمية اللعب تكمن في :
  • يتعلم الطفل من خلال اللعب الاتصال والتواصل مع الآخرين
  • ويتعلم الطفل من خلال لعب بعض الألعاب ، التركيز
  • يتعلم الطفل من خلال اللعب القدرة على التخييل
  • ويتعلم الطفل من خلال اللعب فهم العالم من حولهم
  • يتعلم الطفل من خلال اللعب المهارات الإجتماعية
  • ويتعلم الطفل من خلال اللعب كيفية تطوير الثقة بالنفس وتقدير الذات
  • يتعلم الطفل من خلال اللعب كيفية الحركة وتطوير التناسق يبن النظر واليدين
  • ويتعلم الطفل من خلال اللعب اتخاذ القرارات
  • يتعلم الطفل من خلال اللعب التحكم بالمشاعر
من المهم التذكر بأن اللعب يجب أن يكون نشطاً.
في عالمنا اليوم، يقضي العديد من الأطفال وقتهم في استخدام الأجهزة التكنولوجية، مما يفقدهم الفرصة ليكونوا مبدعين ومشاركين نشطين في اللعب.
وهذا يعني أن طفلك لا يستخدم خياله ولا يقوم بصنع شيء وهو يستخدم ال Ipad

لأن الجهاز يقوم بذلك نيابة عنه.
بعد قول هذا، ليس من الواجب عليك أن تكوني متطرفة وتجعلي كل اللعب تعليمياً.

إن التعلم ناتج طبيعي للعب.
عندما يلعب طفلك بالماء، فإنه يتعلم بعض قواعد الفيزياء مثل: الوزن، والكتلة، والعوم.
وعندما يدّعي بأنه يشتري حاجيات المنزل من المحل، يتعلم بعض مهارات الرياضيات

وكيف يجمع أسعار المشتريات.
كل هذه العناصر تشكل أساسا تعليمياً للطفل.
مواضيع قد تهمك
متى يتكلم الطفل
كيفية التعامل مع الطفل الغيور والعنيد
كيف أتعامل مع الطفل سريع الغضب
كيفية حمل الطفل الرضيع بالصور
مراحل تطور اللغة عند الطفل منذ ولادته وما العوامل التي تؤخر النمو اللغوي
كيف نتعامل مع الأنانية عند الطفل
المراجع
3almc.com


الساعة الآن 11:33 AM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.