منتدي عالمك - طريقه تحضير بطاطس بالبشاميل للرجيم

https://up.3almik.com/uploads/3almik...5436353537.png
يعشق كثيرون تناول البطاطس، لمذاقها اللذيذ وفوائدها المتعددة، ويمكن تحضيرها بطريقة بسيطة وصحية، كالتالي:
https://up.3almc.com/uploads/3almik....0325907911.jpg
المكونات
- بطاطس مقطعة حلقات.
- ملعقة ثوم مفروم.
- ملعقتان دقيق.
- ملعقة زيت زيتون.
- كوب كريمة طبخ.
- كوب جبن موزريلا.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...45c830d253.gif
طريقة التحضير
- تُسلق البطاطس نصف سلقة وتُرص فى طاجن.
- نقلب الثوم في الزيت ثم نضيف الدقيق مع التقليب ثم نضيف كريمة الطبخ والبهارات حتى نحصل على قوام متماسك.
- نصب المقدار على البطاطس ثم نضع الجبن على الوجه وندخله الفرن. حتى تمام النضج
https://up.3almik.com/uploads/3almik...5436355168.png