منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)
-   الحمية والرشاقة والرجيم (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=13)
-   -   اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=830)

ساحرة الجنوب 02-17-2018 03:16 AM

اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...71870_7485.gif
تحتوي بعض العصائر الطبيعية على خصائص مفيدة للقلب والأوعية الدموية. حيث تساعد هذه العصائر الطبيعية في تحسين صحة القلب والوقاية من الكثير من أمراض القلب. وتحتوي هذه العصائر على مركبات تساعد في توليد الطاقة بالجسم إلى جانب الوقاية من بعض عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب مثل خفض الكولسترولوالضغط واحتوائها على الألياف أو مضادات الأكسدة. وهذا المقال نتعرف فيه على بعض أهم العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية.
عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية

https://up.3almc.com/uploads/3almc.c...3013706921.jpg
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...72011_5253.gif
  1. عصير الرمان. يعد عصير الرمان من أحد أهم العصائر المفيدة للقلب والأوعية الدموية حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول السيء وتمنع تصلب الشرايين. وأظهرت دراسة نشرت عام 2011 أن عصير الرمان له قدرة في خفض ضغط الدم المرتفع وله خصائص مهمة للقلب. وينبغي شرب عصير الرمان طبيعياً دون أي محليات للحصول على فوائده.
    عصير البنجر. عصير البنجر أحد العصائر الحلوة المفيدة للقلب حيث وجدت دراسة نشرت عام 2012 أن عصير البنجر له خصائص مفيدة لخفض ضغط الدم. وعصير البنجر مصدر ممتاز للعديد من المركبات المفيدة للقلب والأوعية الدموية مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج ومضادات الأكسدة.
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...72026_5360.gif
  1. عصير العنب الأحمر. وجد أن عصير العنب الأحمر من أهم وأقول العصائر المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. فعصير العنب الأحمر غني جداً بالفلافونويدات وهي أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي تحمي الخلايا من التلف وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وأظهرت العديد من الدراسات أن عصير العنب يساهم في خفض الكولسترول السيء في الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى تصلب الشرايين.
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...72036_4324.gif
  1. عصير الجزر. عصير الجزر له خصائص وفوائد للوقاية من أمراض القلب. فهو من أهم العصائر احتواءً على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساهم في أكسدة الكولسترول الضار. ويقود الكولسترول الضار إلى تراكم الترسبات على جدران الأوعية الدموية مما يؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين. كما أن البيتا كاروتين الموجود بوفرة في عصير الجزر له خصائص في تحسين صحة القلب والاوعية الدموية.
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...72046_9841.gif
  1. عصير الفراولة. يساعد شرب عصير الفراولة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. والفراولة تحتوي على قدر كبير من فيتامين ج ومضادات الأمسدة التي تحمي جدران الشرايين من التلف وتمنع من تجلط الدم.
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...72067_7111.gif
  1. عصير الكرفس. يساعد عصير الكرفس في استرخاء الأوعية الدموية التي تساعد بدورها في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل مركب يدعى الفيثالايد. الكرفس ايضاً له قدرة على خفض الكولسترول السيء في الدم وتقليل هرمون الإجهاد الكورتيزول. ويؤدي زيادة هرمون الكورتيزول في الجسم إلى زيادة ضغط الدم ومعدل الالتهابات.
http://files2.fatakat.com/2017/12/po...71993_6554.gif

محاذير شرب العصائرلصحة القلب
يحذر الدكتور “توماس بيرنبيك” أخصائي القلب في عيادة مايو من إضافة السكر إلى العصائر وأن هذه العصائر يجب تناولها طبيعية دون أي إضافات للتحلية للاستفادة الكاملة من فوائدها والابتعاد عن أضرارها. كما يجب استشارة الطبيب أولاً قبل إدخال أحد العصائر في نظامك الغذائي لربما تتضارب مع بعض الأدوية.


ساليسيا 03-09-2018 01:50 PM

رد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى بارك الله فيك اختي ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div343.gif

فخامة ملكة 03-30-2018 04:58 PM

رد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 
جزاكى الله خيرا غاليتي

ام يوسف 04-03-2018 06:39 AM

رد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...3025918421.gif

حور العين 04-10-2018 02:13 PM

رد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 
https://up.3almc.net/uploads/3almc.n...6117726721.gif

البنت شادو 04-29-2018 08:51 AM

رد: اعشاب تقوي عضلة القلب,عصائر مفيده للقلب والأوعية الدموية,الاعشاب المفيدة للقلب والشرايين
 


الساعة الآن 11:03 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.