منتدي عالمك - علاج مغص الدورة الشهرية الشديد,علاج الام الدورة الشهرية بالاعشاب,تخفيف الم الدوره اول يوم

https://up.3almik.com/uploads/3almik...1915223477.png

https://up.3almik.com/uploads/3almik...5597692951.jpg
شهر بعد آخر، تمرّ عليك أيام الدورة الشهرية بآلامها الحادة وتشنّجاتها التي تسبب لك أوجاع الظهر والبطن إضافةً الى مناطق كثيرة
لا تكن في الحسبان قد تصل الى شلّ حركتك وارهاقك. لهذا السبب جمعت لك باقة من المقادير التي يمكنك
أن تحضري بها علاجات منزلية سهلة وسريعة تخرجك من هذه الدوامة كلياً.
شاي القرفة:
https://up.3almik.com/uploads/3almik...5597697353.jpg
لأنّ القرفة تحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات والتشنّجات، فهذا يعني أنّها ستساندك جداً في التخلّص من آلام الدورة الشهرية.
طريقة التحضير:
خذي ملعقة من القرفة المطحونة أو عود من القرفة.
ضعي القرفة في كوب وأضيفي اليه الماء المغلي.
حرّكي جيداً واتركي المزيج يتفاعل لعشرة دقائق.
أضيفي الى المزيج كيس شاي وانقعيه لـ3 دقائق.
يمكنك إن أردت تحلية المزيج بقليل من السكر أو العسل.
تناولي هذا الشاي ساخناً كلّما شعرت بالأوجاع تشتدّ.
الزنجبيل:
https://up.3almik.com/uploads/3almik...5597699654.jpg
يساعد الزنجبيل على تخفيف الآلام الناتجة عن تشنّج العضلات ويجعلك تتخلّصين من آلام المغص
الذي تسبّبه لك ارتباكات الدورة الشهرية.
طريقة التحضير:
حضّري ملعقة من الزنجبيل المجفّف أو الأخضر.
امزجي الزنجبيل بكوب من الماء المغلي.
انقعيه لبضع دقائق واشربيه كي تتخلّصي من آلام الدورة الشهرية.
أعيدي الكرة الى حدود 3 مرات يومياً ولكن احذري ألاّ تفعلي ذلك على معدة خاوية كي لا يتسبّب لك بالغثيان
أو تقرّحات المعدة.
لا تفوّتي فرصة شرب أو تناول الزنجبيل بكل أشكاله ليس فقط للتخلّص من أوجاع المعاد
إنّما أيضاً لضبط الدورة الشهرية وجعلها نظامية.
شاي الريحان:
https://up.3almik.com/uploads/3almik...4559769532.jpg
يحتوي الريحان على حمض الكافييك الذي يعتبر مسكناً قوياً للآلام، والمرتبط طبياً بشكل وثيق بمعالجة تشنجات الدورة الشهرية.
طريقة التحضير:
خذي بضعة أوراق من الريحان أو الحبق واغسليها جيداً
أضيفيها الى كوب من الماء المغلي
حركيها جيداً وانقعيها لبضع دقائق
أغلقي الكوب واتركيه ليهدأ لدقائق عديدة أيضاً
انزعي الغطاء واشربي الشاي لتتخلّصي من التشنّجات المؤلمة.

https://up.3almik.com/uploads/3almik...9152238068.png