منتدي عالمك - نصائح لعلاج كثرة التعرق تحت الابط وفي الوجه نصائح هامة

https://up.3almek.com/uploads/3almek...0069485514.gif

نصائح لعلاج كثرة التعرق تحت الابط وفي الوجه نصائح هامة

https://up.3almek.com/uploads/3almek...3599406141.jpg

نصائح لعلاج كثرة التعرقأقدم لكي اليوم نصائح لعلاج كثرة التعرق بعد انتهاء الشتاء يبدأ الربيع فيصبح الطقس حارا مما يؤدى الى ظهور آثار العرق على الملابس نتيجة لزيادة الحركة وكثرة القيام بالمهام او التواجد في الأماكن المفتوحة والمزدحمة

فالطبيعي أن يتخلص الجسم من السموم والاملاح عن طريق طردها مع الماء الزائد التعرق الطبيعي الخفيف يمكنك التخلص منه

عن طريق ارتداء ملابس مصنوعة من القطن اما في حالة التعرق غير الطبيعي والذي يزيد عن حدة الى أن يصبح مشكلة تؤرق صاحبها وتزعجه

نصائح لعلاج كثرة التعرق
قبل أن نتطرق لعرض ال نصائح لعلاج كثرة التعرق أود أذكر تلميح عن أسباب العرق.

يظهر العرق بكثرة ليقوم الجسم بعمل توازن لدرجة الحرارة خارجيا وداخليا وليطرط السموم والاملاح خارجة.

لمنع الجسم من العرق عليك تناول كميات كبيرة من الماء البارد لطرد السموم والاملاح عن طريق البول لان المياه الباردة لها القدرة على طرد السموم والاملاح من الجسم وبذلك لن يلجأ الجسم لطرد السموم والاملاح عن طريق العرق.

أيضا هذه نصائح لعلاج كثرة التعرق وهي:
نوعية الملابس:
تحدد نوعية الملابس بشكل كبير كمية العرق الذي يفرزها الجسم فلا شك ان الملابس القطنية تسمح للجسم بالتنفس وينتج عن هذا عدم زيادة درجة الحرارة في الجسم وبالتالي لا يلجأ الجسم الى التعرق لذا عليك اختيار ملابس مصنوعة من الأقمشة القطنية لتتيح للجسم التنفس واختيار احذية مفتوحة لإتاحة تخلل الهواء الى البشرة وتنفسها والحد من ظهور العرق بكميات كبيرة.

الأغذية:
تنظيم الأغذية من أهم ال نصائح لعلاج كثرة التعرق تناول الطعام يحدد كمية العرق والاطعمة التي تسبب كثرة العرق هي الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن بالإضافة الى التوابل الحارة مثل الثوم والبصل والحوادق من المخللات وغيرها والموالح مثل المانجو والبرتقال واليوسفي وغيرها من الفواكه التي تحتوي على كميات كبيرة من الاملاح فكلها تساعد في زيادة افراز العرق لذا خففي من تناول هذه الأنواع لتحمي نفسك من افرازات العرق وزيادة الوزن.

https://up.3almek.com/uploads/3almek...3006949815.gif