منتدي عالمك - استخدام الرمان للرجيم ، اهمية تناول الرمان لانقاص الوزن 2019

https://up.3almik.com/uploads/3almik...2977585551.gif

هو احد الفواكه التي تنضج في فصل الخريف، والرمان له اصناف عديدة تمتاز بانواعها ذات الالوان المختلفة، وازهار بيضاء وحمراء، واوراقها لونها يميل الى الاحمر. يتضمن على الكثير من المكونات الغذايية المهمة للجسم مثل: الماء، والسكر، والبروتين، والالياف، وحامض الليمون، ويحتوي كذلك على الكثير من المكونات المعدنية مثل: المنغنيز، والفسفور، والبوتاسيوم.

يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم الامر الذي يخفف من امكانية الاصابة بامراض الفواد والشرايين، ويعمل كمسكن للالم وخافض لدرجة الحرارة، ويقلل الاحساس بالعطش، ويوقف نزيف الاغشية المخاطية. تبقى في مواد طبيعية ذات مواصفات مضادة للاكسدة تعمل على الوقاية ومحاربة مرض السرطان، وسنتطرق في الجديد اكثر عن فوايده اثناء مقالنا.

لثمرة مزايا عديدة، من اهمها:

فقدان وزن الكرش، ويعمل على اذابة الدهون من الجسد وخصوصا الدهون المتراكمة في مساحة البطن ويمنع تكون الكرش، واظهرت الدراسات ان عصير على نحو متكرر كل يوم يودي الى تخفيض نمو الخلايا الدسمة بشان مساحة الخصر على نحو كلي. ويمكن خلط قشر المطحون، والزنجبيل، والشاي الاخضر، والنعناع، ويغلى المزيج لفترة خمس دقايق، ثم يتم تناوله.

ان يودي الى الاحساس بالشبع، وبذلك التخفيف من اعداد الاكل المستهلكة، والرمان من الفواكه الغنية بالالياف والقليلة بالسعرات الحرارية، لهذا ينصح بتناوله نحو اتباع الحميات الغذايية، ويمكن لوحده او اضافته الى الحكومة والمقبلات.

فوايد للجسم

يحافظ على مستوى سكر الدم؛ فهو من الفواكه المناسبة لمرضى السكري.
يتضمن على الكثير من مضادات الاكسدة التي تحافظ على صحة الفواد والشرايين، وتقلل من خطر الاصابة بالجلطات الدماغية.
يمنع تكون الجذور الحرة في الجسم، والتي تودي الى الاصابة بمرض السرطان.
يبقى في انزيم يعمل في المحافظة على الغضاريف، ويمنع الاصابة بهشاشة العظام، ويمنع التهابات المفاصل.
يعمل على ازالة الترسبات من الاسنان، ويحافظ على لثة سليمة.
يخفف من اعراض الشيخوخة، ويحمي من الاصابة بمرض الزهايمر.
يتضمن على فيتامين ج ، وحامض الفوليك، والمعادن مثل: البوتاسيوم، والنياسين.
عصير هام للحوامل، وهذا نتيجة لـ احتوايه على المغذيات المهمة للام والجنين.
يعمل على قلص ضغط الدم.
يعالج السقماء الذين يتكبدون من وجود الديدان في الامعاء، ويعمل على طردها وخصوصا مرضى الدودة الشريطية.

https://up.3almik.com/uploads/3almik...9775859412.gif

يعالج البواسير ويخفف من اعراضها.
يقلل من حموضة المعدة .