منتدي عالمك - فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام, الرياضة قبل الافطار بساعة,أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان

فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام, الرياضة قبل الافطار بساعة,أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان

أفضل الأوقات لممارسة الرياضة في رمضان, فوائد ممارسة الرياضة اثناء الصيام, الرياضة قبل الافطار بساعة

الرياضة في رمضان لتخفيف الوزن
افضل وقت للرياضة لخسارة الوزن
التمارين مهمة كمان فى رمضان علشان تحافظى على رشاقة جسمك

ممكن قبل الفطار بنص ساعة تعملى تمارين عامة لكل جسمك بعدات بسيطة هتحافظى على معدل الحرق ومتزيديش فالوزن

https://up.3almik.com/uploads/3almik...8085903652.jpg

https://up.3almik.com/uploads/3almik...8085901341.jpg

https://up.3almik.com/uploads/3almik...0162758082.gif