منتدي عالمك - تقليل الهيموجلوبين أثناء الحمل وكيفية زيادته

تقليل الهيموجلوبين أثناء الحمل وكيفية زيادته
مع بداية الحمل ، يحتاج جسم المرأة إلى ضعف كمية العناصر الغذائية.
في بعض الأحيان تكون الموارد غير كافية ، مما يؤدي إلى انخفاض في بعض المعايير في الدم ، على سبيل المثال ، الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين الذي يحتاجه الطفل.
لماذا ينخفض الهيموجلوبين عند النساء الحوامل؟
قبل الحمل ، كان لدى المرأة ما يكفي من الحديد من الطعام ، والآن بسبب زيادة الإنفاق على الموارد ، فإنه لا يكفي لها وللجنين وهذا يؤدي إلى فقر الدم. تزداد الحاجة إلى الهيموجلوبين في الأسبوع العشرين من الحمل ، حيث يتشكل خلال هذه الفترة نظام المكونة للدم في الجنين ، الأمر الذي يتطلب كمية كافية من الحديد.
لماذا ينخفض الهيموجلوبين؟
يحدث انخفاض إذا كانت المرأة تعاني من تسمم حاد ، ولا توجد منتجات لحوم كافية في النظام الغذائي.
يحدث انخفاض في الهيموجلوبين عند النساء اللواتي يحملن أكثر من جنين ، وإذا كانت الفترات الفاصلة بين الولادات قصيرة.
مجموعات الخطر التي تسبب انخفاض في الهيموغلوبين:

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...6052504621.jpg
1. الحامل بتوأم أو توأم.
2. الفترات القصيرة بين الولادة والتي لا تسمح لجسد المرأة بالشفاء التام.
3. نقص الهيموجلوبين قبل الحمل ، لذلك من المهم إجراء جميع الفحوصات قبل الحمل والخضوع للعلاج لزيادة الهيموجلوبين في الدم.
4. التسمم المتأخر والمبكر عند النساء الحوامل ، وخاصة مع القيء الذي لا يقهر.
5. إذا كانت المرأة مصابة بأمراض مزمنة.
6. غالبًا ما يعاني النباتيون من فقر الدم أثناء الحمل ، حيث يحتاج الجنين إلى التغذية الكافية للأم ، مع استخدام منتجات اللحوم.
أعراض نقص الهيموجلوبين عند المرأة الحامل
يمكن التعرف على نقص الهيموجلوبين في الدم من خلال عدد من العلامات والشكاوى من المرأة الحامل:
1. تتعب المرأة بسرعة بعد مجهود بدني بسيط ، حتى المشي العادي يمكن أن يؤدي بها إلى التعب.
2. النعاس أثناء النهار والأرق في الليل قد يكونان نتيجة لانخفاض الهيموجلوبين.
3. طنين الأذن المستمر.
4. قد تشكو المرأة الحامل من ضيق في التنفس وضيق في التنفس ، ودوخة مستمرة حتى عند الراحة.
5. إذا كان الهيموجلوبين منخفضًا ، تشعر المرأة بنبض قلبها سريعًا.
6. وجود مشاكل في الجلد يصبح جافاً وعرضة للتشقق والنتوءات في زوايا الفم.
7. الشعر يتساقط ويكون عرضة للتقسيم وله مظهر غير صحي وباهت.
8. تصبح الأظافر هشة وغير متساوية.
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...6052506952.jpg

خلال فترة الحمل بأكملها ، يتم فحص المرأة مرارًا وتكرارًا ، بما في ذلك اختبارات محتوى الهيموجلوبين في الدم.
مع انخفاض الهيموجلوبين ، يتم وصف التغذية السليمة للمرأة مع زيادة في النظام الغذائي لمنتجات اللحوم ، إذا لم تكن هناك نتيجة ، يتم وصف الأدوية التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم.
كيفية منع وعلاج نقص الهيموجلوبين عند المرأة الحامل؟
الوقاية الرئيسية من انخفاض الهيموجلوبين هي اتباع نظام غذائي كامل ومتنوع ، مع كمية كافية من منتجات اللحوم.
نصائح لزيادة الحيوية والحديد في الدم:
ينصح بتناول جزرة مبشورة مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو القشدة الحامضة كل صباح.
اعصر البنجر الطازج واشرب كوبًا واحدًا في اليوم.
يمكنك غلي الثوم ، ملعقة واحدة وإضافة القليل من العسل ، يؤخذ كل يوم قبل الوجبات. تحضير منقوع من بذور الكمون ، وخذ ملعقتين صغيرتين لكوب واحد وصب الماء المغلي فوقه ، وشربه خلال النهار. يُخفف نبات الهندباء الشائع في كوب واحد من الحليب الدافئ ويشرب هذا المشروب حتى ثلاث مرات يوميًا.https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...6052525593.jpg

بدلاً من الشاي ، من المفيد شرب مرق ثمر الورد ، والذي يمكن تخميره في الترمس وشربه حسب الحاجة.
قم بتخمير ثمار الروان الأحمر واستخدمه أيضًا بدلاً من الشاي.