الدجاج بالخضار للرجيم ، طريقه تحضير دجاج بالخضار للدايت
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415998016.png تكفي ل 2 أشخاص مده الطهي 30 دقيقة في أقل من نصف ساعة حضري الدجاج بالخضار كوجبة مشبعة ورجيم مثالي ناجح. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8f5631d2a3.gif المقادير 2 صدر دجاج بدون عظم مقطع مكعبات صغيرة حبة فلفل أخضر مفرومة حبة فلفل أحمر مفرومة حبة بصل مفرومة 2 حبة كوسا مفرومة مكعبات علبة طماطم مهروسة 1 ملعقة صغيرة ملح 1/2 ةملعقة صغيرة فلفل أسود 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 سن ثوم مهروس 5 ورق ريحان طازج https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8f5631d2a3.gif طريقة التحضير سخني الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة أضيفي الدجاج وقلبيه لمدة 10 دقائق حتى يتحمر ثم أزيليه عن النار واتركيه جانبا أضيفي الثوم والبصل لنفس المقلاة و قلبي ثم أضيفي اوراق الريحان أضيفي الفلفل الأخضر و الفلفل الأحمر و الكوسا وقلبي لمدة 10 دقائق أضيفي الطماطم المهروسة و قلبي أضيفي الدجاج والملح و الفلفل و اتركي المزيج على النار لمدة 10 دقائق اسكبي في طبق التقديم و قدميه ساخنا https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415998857.png |
الساعة الآن 04:17 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.