منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)
-   أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=16)
-   -   طريقه عمل سلطه البطاطس للرجيم ، طريقه تحضير سلطه البطاطس (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16378)

همسة حنين 08-23-2019 03:28 AM

طريقه عمل سلطه البطاطس للرجيم ، طريقه تحضير سلطه البطاطس
 
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415998016.png
تكفي ل 4 أشخاص
المده 30 دقيقة
https://up.3almc.com/uploads/3almik....2368934571.jpg
أكلة خفيفة وشهية ومغذية يمكن لكي تقديمها مع الدجاج بالفرن، جربيها دون اكتساب المزيد من الوزن.
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8f5631d2a3.gif
ا
لمقادير

4 بطاطس مسلوقة
1/4 فنجان خل
2 ملعقة كبيرة زيت
فلفل أسود ناعم
ملح
رشة شطة
فص ثوم مفروم
2 ملعقة بقدونس مفروم
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...8f5631d2a3.gif
طريقة التحضير
قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان حتى تمام النضج.
صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد
قطعي البطاطس مكعبات صغيرة
اخلطى الثوم مع الملح والفلفل والشطة وضفيهم علي البطاطس
ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس
ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0415998857.png


الساعة الآن 12:40 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.