منتدي عالمك - كيف احصل على بشرة نضرة ومشرقة,بشرة صافية بدون مكياج,جعل البشره نضره, كيف احصل على بشرة صافية وبيضاء

https://up.3almik.com/uploads/3almik...1915222284.png
كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم؟
https://up.3almik.com/uploads/3almik...4658584031.jpg
للحصول على بشرة صافية خالية من الحبوب
أنت سألت: كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم؟
ونحن سنجيبك بكل تفصيل عبر الطرق والحيل المتوقعة وغير المتوقعة لتقومي بها منذ ساعة الاستيقاظ وحتى موعد النوم..
إليك هذه التفاصيل المشوقة والممتعة..
كيف أحصل على بشرة نضرة طوال اليوم؟
بداية، استيقظي قبل أي موعد بما لا يقل عن ساعة واحدة.
وأول ما تقومي به عند خروجك من السرسر هو التوجه لنافذة غرفتك واستنشاق الهواء العليل والرطب لدخول اكبر كمية من الأكسجين لجسمك،
ومن ثم توجهي إلى المطبخ واشربي كوب أو كوبين من الماء النقي قليل الصوديوم وأضيفي إليه ملعقة من العسل
وكذلك عصير الليمون.
ومن بعدها عرجي على الحمام وابدئي بتطبيق الروتين المثالي للبشرة:
http://files2.fatakat.com/2016/3/14588459651988.gif تنظيف البشرة ومن ثم تجفيفها بمنشفة ناعمة وجافة ونظيفة ومن ثم رطبي بشرتك

بعدها بواسطة مرطب ناعم ولطيف واتركيه ليجف حوالي 5 دقائق.
http://files2.fatakat.com/2016/3/14588459651988.gif إذا لاحظت بأن عيونك منتفخة فضعي في الثلاجة ملعقتين كبيرتين واتركيهم لمدة 5 دقائق

ومن ثم ضعيهم على عيونك واتركيهم لمدة 5 دقائق وسيخف الانتفاخ فوراً.
http://files2.fatakat.com/2016/3/14588459651988.gif وإذا كنت ترغبين بسد مسامك الواسعة استعيني بمكعب من الثلج ودلكي بشرة وجهك ورقبتك

به لشد البشرة وإغلاق المسام.
http://files2.fatakat.com/2016/3/14588459651988.gif استبدلي فنجان القهوة الصباحي بكوب من الشاي الأخضر أو سموثي معش لمدك بالطاقة والحيوية
وتعزيز نضارة بشرتك.
إذا كنت خارجة من المنزل فلا بد من تطبيق الواقي الشمسي قبل الخروج بمدة 10 دقائق على أقل تقدير.
وأنت خارج المنزل، لا تنسي شرب الماء وكذلك احملي رذاذ من الماء لإنعاش بشرتك باستمرار وبالأخص في الأيام الحارة،
وتجنبي الجلوس في الشمس لساعات طويلة وكذلك ابتعدي عن الوجبت السريعة الضارة بالبشرة واستبدليها
بسلطات شهية ومنعشة وصحية.
عند العودة من المنزل أهم مرحلة هي تنظيف البشرة وإزالة آثر الأوساخ والأتربة العالقة بها، ومن ثم رطبيها بمرطب مناسب لنوعها.
لا تجلسي في الأماكن التي تحتوي على مكيفات تجفف بشرتك واحرصي على وضع أجهزة الترطيب في المنزل وبالأخص في غرفة النوم.
إذا كنت بحاجة لوصفة سريعة لشد التجاعيد لأي حفلة أو سهرة، استعيني ببياض البيض لهذا الغرض،
عند العودة من حفلتك اغسلي وجهك مرة أخرى واتبعي روتين العناية الليلية الخاص بك.
اقرئي كتاباً مسلياً وممتعاً ولا تفكري بألأمور السيئة التي حدثت معك، فالقلق يتغذى على بشرتك.
نامي على وسادة ناعمة وطرية واحرصي على النوم على ظهرك لتتنفس بشرة وجهك طوال الليل.
لا تنامي أقل من 7 ساعات في الليل، فهذا الوقت يسمح لبشرتك بإصلاح خلاياها التالفة وإنتاج خلايا نضرة وجديدة.
هذه هي الخطوات الصحيحة والمثالية للحصول على بشرة نضرة طوال اليوم.
واظبي على تطبيقها وانعمي بما تحلم به الكثيرات!
الحصول على بشرة صافية من الحبوب

https://up.3almik.com/uploads/3almik...9152224065.png