نظام الكيتو دايت كم يَنزل في الأسبوع الأول ونصائح مفيدة لنتائج أفضل
نظام الكيتو دايت , لا يُمكن تَحديد الوزن الذي يُمكن نزوله عند تَطبيق نظام كيتو دايت، حسب عدد ساعات الرياضة، وحسب الأكلات والنظام الغذائي الذي يَتبعه كل شخص، ولكن يَتم نَزول ما بين 2 إلى 5 كيلو من الوزن الزائد في الأسبوع الأول. نظام الكيتو دايت عند اتباع نظام الكيتو دايت لحرق الدهون لابد من الاسترشاد ببعض من النصائح والتي تتلخص في الأتي:-
وحتى يَتم اعتياد الجسم على النسب الجديدة من الدهون والبروتينات والكربوهيدرات، والقيام بالوزن ثم مَده مرة أخرى للوصول للوزن المثالي، وحرق كمية كبيرة من الدهون المُتراكمة في الجسم، لأنه من الأنظمة مُنخفضة الكربوهيدرات والسبب في ذلك لتَحفيز الجسم على حرق الدهون المُخزنة. https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1505295151.jpg أكلات نظام الكيتو دايت الأكلة الأولى
|
الساعة الآن 05:23 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.