منتدي عالمك - وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من غير ريجيم ولا تعب

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)

- التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=14)

وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من غير ريجيم ولا تعب

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...5305_GTb80.gif
وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من وزنك بدون ريجيم وبدون تعب

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...2737234231.jpg

إذ كنت تعانين من السمنة أو أي أحد من أفراد أسرتك فشهر رمضان هو الوقت المناسب لخسارة الوزن بدون شقاء أو تعب ،
وجبة سحور سحرية تعمل على إذابة دهون البطن و الأرداف.
تحتاجين إلى :
ملعقة من بذور الكتان
نصف برتقالة
موزة واحدة
رشة من القرفة
الطريقة :
نقشر البرتقال و الموز ثم نقطعهم و نضعهم في المجمد لليلة كاملة،
ثم مباشرة قبل السحور نخرجهم من الثلاجة و نضيف عليهم القرفة
و بذور الكتان و نخلط جيدا حتى نحصل على خليط يشبه المثلجات.
ملحوظة :
يجب أن يرافق هذه الوصفة نظام غذائي صحي و ممارسة الرياضة.
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...5305_GTb80.gif

رد: وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من غير ريجيم ولا تعب

بس كده الله عليكى ولا دكتور ولا غلبة

رد: وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من غير ريجيم ولا تعب

تسلمي يا عسل :bsmile (17):

رد: وصفة السحور المعجزة لفقدان 25 كيلو من غير ريجيم ولا تعب

تسلمى يا قلبى ع الموضوع المفيد جدا ده

http://up.azyya.com/do.php?imgf=1449347452112.gif