منتدي عالمك - فوائد الليمون فى التخلص من الوزن الزائد,وصفات الليمون لانقاص الوزن الزائد,عصير الليمون,لإنقاص الوزن

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)

- التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=14)

فوائد الليمون فى التخلص من الوزن الزائد,وصفات الليمون لانقاص الوزن الزائد,عصير الليمون,لإنقاص الوزن

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...5453959411.png
هل اكل الليمون ينقص الوزن,هل عصير الليمون يزيد الوزن,كم سعرة حرارية يحرق الليمون,هل الليمون ينقص الوزن,وصفة شاى,الليمون والبرتقال

https://up.3almc.net/uploads/3almc.n...7702966171.jpg
"الليمون" من الفواكه الحمضية التي تحقق فوائد متعددة للجسم بشكل عام، كما بعد عنصرًا هاما في الأنظمة الغذائية الصحية التي تستخدم لإنقاص الوزن.
تقول الدكتورة داليا البنهاوي،أخصائي التغذية العلاجية، عضو فريق «Bloom - The Diet Experts» بمراكز «In Shape» إنتناول الليمون بشكل دوري واستخدامه في الأطعمة والعصائر من أكثر العادات التى تحفز وتزيد معدل حرق السعرات الحرارية ويساعد على تفتيت الدهون المتراكمة.
وأوضحت البنهاوي، عدة فوائد لليمون، ومنها:
- يحتوي على فيتامين"سي" الذي يقلل مستوى هرمون "الكورتيزول" بالدم؛ فيساعد على تخزين الدهون ويحفز الشعور بالجوع.
- الليمون غني بمادة "البولي فينول" التي تقلل من الدهون المتراكمة وزيادة الوزن.
- الليمون يحتوي أيضًا على مادة "البكتين" التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
وأشارت أخصائي التغذية العلاجية، إلى أنه لا يمكن الاعتماد على الليمون وحده لفقد الوزن الزائد ولكن يجب استخدامه ضمن نظام غذائي صحي ليساعد على زيادة نسبة الحرق والعمل على تفتيت الدهون المتراكمة.

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...5453959993.png

رد: فوائد الليمون فى التخلص من الوزن الزائد,وصفات الليمون لانقاص الوزن الزائد,عصير الليمون,لإنقاص ال

بارك الله فيكي حبيبتى و رضا عنك

رد: فوائد الليمون فى التخلص من الوزن الزائد,وصفات الليمون لانقاص الوزن الزائد,عصير الليمون,لإنقاص ال

تسلمي ي قمر :asmaile(2):

رد: فوائد الليمون فى التخلص من الوزن الزائد,وصفات الليمون لانقاص الوزن الزائد,عصير الليمون,لإنقاص ال

كالعادة ابداع رائع وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك بانتظار الجديد القادم دمت بكل خير

http://up.azyya.com/do.php?imgf=144934758326.gif