منتدي عالمك - سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس,طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم

https://up.3almik.com/uploads/3almik...7433482310.png

طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت,طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة للرجيم,سلطة البطاطس المسلوقه للتخسيس

طريقة عمل البطاطس بالفرن للرجيم
طريقة عمل بطاطس مهروسة دايت
طريقة عمل البطاطس المسلوقة
سلطة البطاطس المسلوقه
طريقة عمل البطاطس المسلوقة المهروسة
طريقة عمل البطاطس المسلوقة بالبيض
بطاطس مسلوقة بالجبن
البطاطس المسلوقة تزيد الوزن
سلطة البطاطس المسلوقة اكلات خفيفة شهية و مُغذية،
وهى وصفة سهلة و سريعة و يمكن تناولها أثناء الرجيم أو أن تقدم مع دجاج بالفرن و أرز بالكاري و شوربة الفطر
. إليكى طريقة عمل سلطة البطاطس المسلوقة اللذيذة
https://up.3almik.com/uploads/3almik...2228792161.jpg
مقادير سلطة البطاطس المسلوقة
4 بطاطس ¼ فنجان خل 2 ملعقة كبيرة زيت فلفل اسود ناعم ملح رشة شطة فص ثوم مهروس 2 ملعقة بقدونس مفروم
طريقة تحضير سلطة البطاطس المسلوقة
1-قى اناء به ماء و ملح قومي بسلق البطاطس (بدون تقشيرها) و تركها لمدة ربع ساعة على نار هادئة بعد الغليان
حتى تمام النضج.
2-صفي البطاطس و قشريها بينما هى مازالت ساخنة ثم اتركيها تبرد
3-قطعي البطاطس مكعبات صغيرة
4-اخلطى الثوم و الملح و الفلفل و الشطة ثم ضيفيهم على البطاطس
5-ضيفي الخل و قومي بالتقليب و الخلط حتى تتخلل التتبيلة كل حبات البطاطس
6-ضعيهم فى طنجرة التقديم و رشي على الوجه قليل من الزيت و البقدونس
https://up.3almik.com/uploads/3almik...2228795962.jpg https://up.3almik.com/uploads/3almik...7433516811.png