منتدي عالمك - عمل أكواب سلطة التونة بالصور.سلطة عيد الربيع.سلطة طبقات التونة.كاسات السلطة

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)

- أكلات سهلة وسريعة (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=39)

عمل أكواب سلطة التونة بالصور.سلطة عيد الربيع.سلطة طبقات التونة.كاسات السلطة

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4200735915.gif
سلطة قوس قزح سهله ومتميزة
اروع وصفات شم النسيم 2018
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4755674861.jpg
المقادير :

• 3 كوب سبانخ
• 1 كوب ذرة
• 1 حبة فلفل أحمر حلو، مشوي
• 2 كوب طماطم مفروم
• 2 علبة تونة
• 2/1 كوب بصل مفروم
• 1 حبة أفوكادو، مقطعة شرائح
• 1 حبة بيض مسلوق، مقطع قطع صغيرة
• 4/1 كوب زيت زيتون
• 4/1 كوب عصير ليمون
• 1 ملعقة كبيرة سكر
• 1 فص ثوم مفروم
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• فلفل أسود، حسب الذوق

طريقة التحضير :
· في أكواب تقديم زجاجية عريضة أو أوعية صغيرة للتقديم،
املئي 4/1 الكوب بالسبانخ المفروم و4/1 آخر بالذرة.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4755676572.jpg
· أضيفي طبقة من الفلفل الحلو وطبقة أخرى من الطماطم.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4755678133.jpg
· أضيفي طبقة من التونة والبصل.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...9475567974.jpg
· وزعي الأفوكادو والبيض المسلوق فوق التونة.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...4755674861.jpg
· اخفقي الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل والسكر والثوم في وعاء صغير
ثم وزعي الصوص على سطح الأكواب.
· زيني أكواب السلطة بأوراق النعناع الطازجة
وقدميها باردة في حفلات عيد الربيع، صحتين وهنا.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...6422631341.gif