منتدي عالمك

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)
-   مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=36)
-   -   طريقة عمل عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم ,فوائد عصير الكيوى لخفض الوزن (https://vb.3almc.com/showthread.php?t=15717)

همسة حنين 08-02-2019 07:04 PM

طريقة عمل عصيرالكيوي لخفض الدهون بالجسم ,فوائد عصير الكيوى لخفض الوزن
 
https://up.3almik.com/uploads/3almik...5436353537.png
تساعد فاكهة الكيوي الاشخاص الذين يتبعون رجيم محددعلى التخلص من الوزن الزائد ، وتعطي شعوراً بالشيع والامتلاء لإحتوائهاعلى الألياف التي تعمل على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء.كما أن ثمار الكيوى فعالة جدا فى تسهيل عملية الهضم لذلك نجد ان المختصين يصفون تناول الكيوى مع الوجبات الدسمة وذلك لأنها تحتوى على انزيمات تفصل الزلال والذى قد يسبب مشكلة صعوبة عملية الهضم , وهناك بعض الاشخاص يضيفون الكيوى على اللحوم قبل طهيها لأنه يسهل عملية الهضم , ونظرا لاحتواء الكيوى على البوتاسيوم والألياف المنحلة نجد ان الكيوى يساعد الجسم على التحكم فى خفض نسبة الكولسترول من الجسم .
https://up.3almc.com/uploads/3almik....6446364271.jpg
الكيوي تعد ثمرة مثالية تماما لمن يريدون تخفيف أوزانهم.كماأثبتت الدراسات أن الكيوى يعمل على خفض احتمالات تجلط الدم وكذلك حرق الدهون
اليك الوصفتين التاليتين لعمل عصير الكيوي اللذيذ والفعال لحرق دهون الجسم:
عصيرالكيوي والكمثرى والليمون .
المكونآت:
■‪ باقة نعناع أخضر
■‪ ليمونتان مقطعتان شرائح
■ 4 حبات كمثرى
■ 2 حبة كيوي

أضيفي شرائح الليمون والنعناع إلى لترونصف ماء ثم ضعيهم على النار لمدة 5 دقائق ثم صفي الخليط . بعد ذلك قومي بعصر 4 حبات كمثرى و2 كيوي واضيفيهم إلى المزيج الأول.
يجب شرب هذا العصير- قبل الاكل بـ 45 دقيقة وبعد الأكل بحوالي 90 دقيقة.

https://up.3almc.com/uploads/3almik....6446367582.jpg
عصير الكيوي والأناناس .
المكونات:
‪■‬حبتيـن كيـوي
‪■‬عصير أناناس (بدون سكر)
‪■‬عصير ليمونه
الطـريقة:
يوضع عصير الأناناس في الخلاط ..
ويقطع الكيوي بعد تقشيرها إلى حلقات وتوضع مع العصير في الخلاط ..
https://up.3almc.com/uploads/3almik....6446369683.jpg
ويخلط حتى يصبح لدينا عصير ثم يوضع عصير الليمونه على العصير السابق
https://up.3almik.com/uploads/3almik...5436355168.png


الساعة الآن 12:06 PM.

Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.