منتدي عالمك - طريقة عمل حمص الشام زى المحلات للدايت،بليلة حمص لتخسيس،طريقة عمل حمص الشام المصرى لحرق الدهون بالصور

منتدي عالمك (https://vb.3almc.com/index.php)

- أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة (https://vb.3almc.com/forumdisplay.php?f=16)

طريقة عمل حمص الشام زى المحلات للدايت،بليلة حمص لتخسيس،طريقة عمل حمص الشام المصرى لحرق الدهون بالصور

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ordi/03_04.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ordi/03_04.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ordi/03_04.gif
طريقة عمل حمص الشام المصرى بالصور ، طريقة عمل حمص الشام للشيف الشربينى ، طريقة عمل حمص الشام بالصور خطوة بخطوة

https://up.3almc.com/uploads/3almc.c...2474462861.jpg
من المشروبات الساخنة المفيدة جدا وغنية بالبروتين والالياف ، مشبعة جدا ومفيده في الدايت 😍
المكوّنات
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...su_001-001.gif
كوب حمص
ماء للسلق
1 بصلة
3 فصوص ثوم
2 طماطم مبشورة
1 معلقة هريسة حمرا اذا وجد
1 معلقة بابريكا
ملح
كمون
💕 للتقديم : عصير ليمون ، وشطة
طريقة التحضير
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...su_001-001.gif
ينقع الحمص مش اقل من ٦ ساعات
نتخلص من ماء النقع ونضع الحمص في حلة مع كمية ماء كافيه للسلق
نضيف الطماطم المبشورة ، والهريسة ، والبابريكا والبصل نقطعة نصفين ،
وفصوص الثوم مجرد نكسرها.
نتركه يغلى ثم نخفض النار ونتابعه ونزود ماء ساخن اذا احتاج حتى الاستواء
آخر عشر دقائق نضيف الملح لأنه بيأخر عملية استواء البقوليات ، ونضيف كمان الكمون.
عند التقديم يعصر الليمون والشطة حسب الرغبة وبالهنا والشفا

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ordi/03_04.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ordi/03_04.gif

رد: طريقة عمل حمص الشام زى المحلات للدايت،بليلة حمص لتخسيس،طريقة عمل حمص الشام المصرى لحرق الدهون با

جزاكى الله خيرا يا غالية

رد: طريقة عمل حمص الشام زى المحلات للدايت،بليلة حمص لتخسيس،طريقة عمل حمص الشام المصرى لحرق الدهون با

حبيبتى انتى ممتازه ومواضيعك مميزه

تسلمى يا قلبى

http://up.azyya.com/do.php?imgf=1449347452389.gif