الكرش بعد الثلاثين .. ! كيف يمكن التخلص منها ؟
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...9844500561.jpg الكرش بعد الثلاثين الكرش ودهون البطن يمكن أن تفاجئك مع تقدمك في السن، أثناء وبعد الثلاثين من العمر ، ويمكن أن يكون سبب تلك السنتيمترات الإضافية حول وسطك التغيرات الهرمونية والنظام الغذائي غير الصحي والجينات وفقدان الأنسجة العضلية، ولذلك يجب عليك تقليل الدهون الكلية في الجسم لتقليل الدهون في منطقة البطن. كيف يتم التخلص من الكرش بعد الثلاثين هناك عدة طرق للتخلص من الكرش بعد الثلاثين، فيما يلي نتعرف عليهم:
تمارين للتخلص من الكرش بعد الثلاثين فيما يلي نتعرف على بعض أنواع التمارين للتخلص من الكرش:
أسباب ظهور الكرش بعد الثلاثين يوجد عدة أسباب تعمل على ظهور الكرش مع تقدمنا في العمر، وقد يتسأل البعض هل العمر له دور في نزول الوزن، فيما يلي نتعرف على بعض هذه الأسباب:
|
رد: الكرش بعد الثلاثين .. ! كيف يمكن التخلص منها ؟
مشكور على المعلومات الطيبه
|
الساعة الآن 12:52 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.