سلطة البحر الأبيض المتوسط مع العدس والجبن
https://up.3almik.com/uploads/3almik...8174334177.png سلطة البحر الأبيض المتوسط مع العدس والجبن سلطة البحر الأبيض المتوسط مع العدس والجبنhttps://up.3almc.com/uploads/3almik....7250947087.jpg هذه السلطة جيدة لوجبة صيفية في طبق واحد. تذكرنا مذاقه بالسلطة اليونانية الشهيرة ، والعدس يجعل الطبق أكثر كثافة ومرضية وكامل في التكوين. مكونات وصفة "سلطة البحر الأبيض المتوسط مع العدس والجبن" العدس 1 كوب. جبنة بيضاء 150 جم الطماطم 5 قطع. بصلة البصل 1 جهاز كمبيوتر. الفلفل البلغاري 1 جهاز كمبيوتر. الثوم 3 الأسنان. الملح 0.5 ملعقة صغيرة. الخضر 1 زيت الزيتون 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير الليمون 1 ملعقة كبيرة. ل. كيف لطهي سلطة البحر الأبيض المتوسط مع العدس والجبن غلي العدس لمدة 20 دقيقة دون ملح. شطف ، استنزاف المياه. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250949588.jpg طبخ ، وغسل الخضروات. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250923631.jpg تقشر الفلفل والطماطم وتقطيعها إلى قطع كبيرة وتوضع في وعاء عميق. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250929562.jpg قشر ، يقطع البصل والثوم والأعشاب. أنا أحب ذلك عندما يكون هناك المزيد من الثوم. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250934213.jpg التحضير : اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون مع التوابل. بالنسبة لمطبخ البلقان ، فهو تقليديًا أوريجانو ، ريحان ، فلفل أسود ، للبقوليات - مالح أو نعناع. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250938924.jpg أضف الملح. تحريك الخضروات والأعشاب . حتى يتم إضافة العدس ، يمكنك التحريك بقوة. مع العدس تحتاج إلى توخي الحذر ، وقالت الاختناقات على العصيدة. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250942135.jpg تخلط بلطف مع العدس. https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250944556.jpg يُرش الجبن المقشّر على الوجه ويملحه قليلًا (إذا كانت الجبنة مملحة قليلاً). استمتع بوجبتك! https://up.3almc.com/uploads/3almik....7250947087.jpg سلطة البحر الأبيض المتوسط - واحدة من الأطباق المفضلة بين أنصار نباتي. إنهم يقدرون العدس لنكهته الدقيقة وتكوينه العالي البروتين. لذوقي ، السلطة طازجة إلى حد ما ، لكن يمكن تحسينها عن طريق زيادة كمية التوابل وعصير الليمون والثوم. من وجهة نظر اتباع نظام غذائي صحي ، فلن تجد خطأ في السلطة ، فهي مغذية وصحية حقًا. https://up.3almik.com/uploads/3almik...1743343068.png |
الساعة الآن 11:57 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.