منتدي عالمك - فوائد الخرشوف على الصحة

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gifhttps://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gif
الخرشوف

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...5968_3IsLM.gif
الخرشوف البشاميل.
للخرشوف أو الخرشف العديد من الأسماء التي تختلف من دولة عربية لأخرى،
فيعرف في المغرب باسم القوق، وفي الجزائر بالقرنون، أما تونس فتطلق عليه القنارية،
وفي ليبيا يسمى بالقعمول.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.c...3882583811.jpg
وفقًا لـ WebMDفهناك فوائد 7 للخرشوف:
- مفيد لمرضى القولون العصبي.
- يقي من أمراض القلب.
- يحسن أداء الكبد والجهاز الهضمي.

- يساعد على خفض الوزن لأنه غني بالألياف.
- يساعد مرضى السكر على التحكم بنسبته في الدم.
- يمنع الأنيميا لكونه مصدرًا غنيًا بالحديد.
- يحسن من صحة الجلد ومظهره.
يفضل تناوله طازجًا للحفاظ على أكبر قدر من الاستفادة الصحية منه،
لذا جربي وصفة سلطة الخرشوف.
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...5968_3IsLM.gif
https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gifhttps://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gif https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div212.gif