منتدي عالمك - 10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

https://up.3almek.com/uploads/3almek...7002134481.gif

10 عادات خاطئة يمكنها أن تدمر كليتك

الكلى هى الجزء الهام فى الجسم المسئول عن إزالة السموم وتصفيتها من أى شوائب، وبالتالى أى ضرر فيها يكون بمثابة إضرار كامل للجسم.

وأوضح الدكتور جاسر البربرى، استشارى التغذية العلاجية أن الكلى من أهم أعضاء جسم الانسان، ولكن هناك عدد من العادات الخاطئة التى قد يتبعها البعض تؤدى إلى تضرر الكلى وعدم القيام بوظائفها بالشكل الصحيح والتى تشمل:

https://up.3almek.com/uploads/3almek...7002244034.png

https://up.3almek.com/uploads/3almek...7002157443.gif

1- التدخين المباشر او السلبي.

2- كثرة الاعتماد على اللحم الاحمر كمصدر للبروتين .

3- كثرة استخدام المسكنات بشكل خاص و الادوية بشكل عام.

4- الاكثار من شرب القهوة و المشوبات الغازية .

5- الاكثار من الاطعمة المالحة و وضع الملح الزائد فى الطعام.

6- عدم انتظام المرضى في تناول علاج الضغط و السكر.

7- عدم شرب الماء الكافى والتى لا تقل عن 2 لتر يوميا مقسمة على مدار اليوم .

8- كثرة تناول الاطعمة والفواكه مرتفعة الاملاح .

9- عدم التبول بانتظام وحبس البول لفترات.

10-عدم الانتظام في النوم مساء .

https://up.3almek.com/uploads/3almek...7002146372.gif