منتدي عالمك - ديسير او تحلية الموز الرائعة,تحلية رائعه بالموز,أسرع وألذ تحلية بالموز وفي 5 دقائق

https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...5740473663.gif

تحلية رائعه بالموز,أسرع وألذ تحلية بالموز وفي 5 دقائق,ديسير او تحلية الموز الرائعة

فطار انهاردة ممتع ولذيذ عشان كده سميتها
( Banana Boat )
نجم انهاردة هو الموز
https://up.3almik.com/uploads/3almik...9790151061.jpg
معلومات سريعة عن الموز :
•يحتوي الموز على مقدار قليل من السعرات الحرارية وبالتالي يساعد في انقاص الوزن .
•يحتوي على بعض المعادن الهامة مثل البوتاسيوم و الماغنيسيوم ولهما دور كبير في السيطرة على مستوى ضغط الدم ليقي من ارتفاعه .
•يعمل على تنشيط الذاكرة و تحسين الحالة المزاجية ويحارب الاكتئاب , و يقوي العضلات و العظام .
•تناول الموز في وجبة الإفطار تساهم في إفراز الجسم للكوليسيستوكينن و الذي يعمل على إرسال إشارات إلى الجهاز العصبي
و الذي يعطي الشعور بالشبع , مما يزيد من الرغبة في عدم تناول المزيد من الطعام.
**مكونات الفطار :
ثمرة موز متوسطة الحجم + معلقة صغيرة لبنة لايت + معلقة صغيرة زبدة فول سوداني +
نص معلقة صغيرة عسل ابيض + فواكه حسب الرغبة + مكسرات بحجم راحة كف اليد + شرائح جوز هند
توضع اللبنة على شرائح الموز وتزين بالمكسرات والفواكه والعسل وزبده فول السوداني واخيرا الجوز هند .
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...5740489134.gif