منتدي عالمك - 5 أطعمة مهمة للحوامل.. تساعد في حركة الجنين.اكلات مهمة لحركة الجنين

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div160.gif
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...0989173691.jpg
قدم موقع "babycenter" عددًا من النصائح للأمهات؛
للاهتمام بالجنين في فترات الحمل، ناصحًا السيدات الحوامل بتناول خمسة أطعمة
لتساعدهم على زيادة حركة الجنين واستمرارية نشاطه.
وقال الموقع المتخصص في شؤون الطفولة، إن حركة الأجنة تبدأ في الشهر الخامس
ثم تزداد الحركة والسرعة حتى لحظة الولادة،
وفى بعض الأحيان لا تشعر الأم بحركة الجنين،
وهو ما يرجع لأسباب صحية عادة.
وذكر الموقع أن من ضمن الأسباب الصحية،
التفاف الحبل السري على رقبة الجنين، أو وجود مشاكل في المشيمة،
أو الضغط العصبي الذى تتعرض له الأم، وسوء تغذية الأمâ€ھ.â€¬
ونصح الموقع اعتمادًا على رؤية خبراء ومتخصصين الأمهات بضرورة تناول 5 أنواع من الأطعمة،
أولها ما يحتوي على نسب مرتفعة من السكر وعصير الفواكه والعسلâ€ھ.â€¬
ثاني الأطعمة هي "المعكرونة والبيتزا والبطاطس المحمرة،
من الأطعمة التي تحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات".
وثالث المأكولات هو الطعام الذي يحتوي على بروتينات عالية،
مثل الشاورما والفراخ والبيض.
وذكر الموقع أن النوع الرابع من الأطعمة الذي يساعد الجنين في الحركة،
هو الشكولاتةâ€ھ.â€¬
خامس الأطعمة التي ذكرها الموقع هي العنب،
حيث يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية
التي تساعد على تعزيز حركة الجنينâ€ھ.â€¬

https://www.iltelaiodipenelope.it/ma...ori/div160.gif