احمِى أذنيك وسمعك بنصائح بسيطة
لا يعني الاعتناء بصحتك أن تقصر نفسك على الجلد أو الوجه أو الرياضة أو حتى النظام الغذائي الصحيح. https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...1380461331.jpg كل جزء من أجزاء الجسم يخضع لبلى الزمن. لذلك ، يجب صيانته بشكل صحيح. السمع ليست استثناء. تتعرض آذاننا باستمرار لتلوث ضوضاء مختلف: الموسيقى الصاخبة من خلال سماعات الرأس أو التلوث الضوضائي العديدة من الخارج. الكثير من الأشياء الخطرة والتي يمكن أن تسبب فقدان السمع. هناك طرق بسيطة لحماية أذنيك. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن تداعيات التلوث الضوضائي المتنوع الذي كنا نتحدث عنه ثقيلة على سمعك. بل إنه يذهب إلى حد الخسارة التدريجية لهذا الحس الثمين. لحسن الحظ ، لم يفت الأوان بعد لإصلاحه. أحد الأمثلة على ذلك هو الأجهزة المختلفة المصممة لتصحيح السمع. بالإضافة إلى ذلك ، فإن سعر المعينات السمعية في متناول الجميع ، مع العلم أن المتخصصين يقدمون تركيبات صحية بنسبة 100٪ تضمن لك أسعارًا في متناول الجميع. بمعنى آخر ، إنه حل سهل الوصول إليه وفعال. احمِ أذنيك بالحفاظ عليها جافة من ناحية أخرى ، غالبًا ما يحذر المتخصصون من الرطوبة الزائدة في الأذن. مثل هذا الشيء يعزز نمو ونمو البكتيريا في قناة الأذن. يمكن أن تكون العواقب وخيمة: ظهور أمراض مثل التهاب الأذن الخارجية وجميع أنواع العدوى. لحماية أذنيك من هذه المخاطر ، تذكر أن تجففهما برفق بعد كل استحمام أو كل حمام. وبالمثل ، يمكنك استخدام المقابس لمنع دخول الماء. إذا كنت من محبي الأنشطة المائية ، فهذا الحل مثالي لك. نظافة جيدة لحماية أذنيك كما هو الحال مع أجزاء أخرى من الجسم ، يجب أن تعتني بنظافة أذنيك. يوصي الخبراء بتنظيفها بانتظام. يتضمن هذا بشكل أساسي إزالة شمع الأذن الزائد (شمع الأذن) ، دون إزالته تمامًا. في الواقع ، إنه يشكل حماية طبيعية للعضو. يمنع الغبار والجزيئات الأخرى من دخول قناة الأذن. لحماية أذنيك ، تأكد من تنظيف شمع الأذن الزائد بلطف. للقيام بذلك ، يجب أن تتجنب قطع القطن تمامًا. بدلًا من ذلك ، خذ منشفة مبللة. حل آخر يمكنك التفكير فيه ، ولكن في بعض الأحيان: بخاخات الأذن لتنظيف قناة الأذن. يمكنك القيام بذلك مرة كل 10 أيام. تجنب المسحات القطنية تحدثنا عن ذلك قبل قليل: لحماية أذنيك ، تجنب إدخال أعواد قطنية! هذا هو المخرج السهل ، لكنه يشكل مخاطر كبيرة على صحة سمعك. تدفع المسحات القطنية فقط شمع الأذن إلى قناة الأذن. يمكن أن يؤدي هذا إلى انسداد طبلة الأذن ، أو الأسوأ من ذلك ، تمزقها وفقدان السمع مع حركات مفاجئة. https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...3804616212.jpg احترس من كميات كبيرة من الأجهزة الإلكترونية اليوم ، يستخدم الجميع سماعات الرأس أو سماعات الرأس للاستماع إلى الموسيقى أو محتوى الوسائط المتعددة الأخرى. يجب أن نتذكر أن مستويات الصوت الزائدة تشكل خطرًا على صحة السمع. لذلك ، لحماية أذنيك ، لا تقم أبدًا برفع مستوى صوت سماعات الرأس أو سماعات الأذن إلى الحد الأقصى. لكن كيف تتعرف على الحجم الكبير؟ الأمر بسيط: إما أن يكون لديك ألم في الأذن أو لا تسمع أي شيء من حولك. وبالمثل ، يوصي الأطباء بعدم تجاوز 60 دقيقة من الاستماع مع ضبط مستوى الصوت على 60٪ من السعة القصوى. من المسلم به أنه من الصعب التقديم ، لكن عليك التفكير في الأمر من أجل صحتك! أخيرًا ، من أكثر الطرق فعالية لحماية أذنيك والحصول على نوم جيد ليلاً بهدوء مطلق. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فيمكنك الاستماع إلى "الأصوات الوردية" الآمنة لسمعك. |
الساعة الآن 11:28 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.