أعداد قوائم مخبوزات ومعجنات صحية قليلة السعرات
https://up.kntosa.com/uploads/kntosa...8240462981.jpg معجنات قليلة السعرات الحرارية يبحث متبعي الحمية الغذائية عن أطعمة شهية ومعجنات قليلة السعرات، تعويضاً عن المعجنات المليئة بالدهون والنشويات مرتفعة السعرات، ومن بين المعجنات قليلة السعرات: -كوكيز رقائق الشوفان والشيكولاته الكوكيز هو البديل الصحي للدقيق، لذا هناك المزيد من الوصفات التي يمكن تنفيذها بالشوفان المطحون بدلاً من الدقيق الأبيض، أو يستخدم معه لتقليل السعرات، ومن بينها وصفة الكوكيز اللذيذة التي يفضلها الصغار والكبار. المكونات
الكبك كيك من الحلويات الشهية والتي يفضلها الكبار والصغار، ولكنه دائماً يكون مرتفع السعرات الحرارية لأنه يحتوي على الزبدة والشيكولاتة، ولكن في المنزل يمكن صنعة بأقل سعرات حرارية وبأعلى فائدة. المكونات
الحلويات منخفضة السعرات أحد أهم الأطعمة التي تناسب متبعي الحمية الغذائية أو الأشخاص الذين يردوا الحفاظ على الوزن ومن بين الوصفات الشهية المنخفضة السعرات: -فطير الشوفان بالفراولة الشوفان يمنح دائماً الشعور بالشبع لذا ينصح أن يدخل في المزيد من الوصفات والمعجنات، وتعتبر هذه الوصفة من ألذ الوصفات التي يمكن تقديمها لراغبي الحفاظ على وزنهم. المكونات
الشوفان من الحبوب المفيدة واللذية، لذلك يجب استخدام الشوفان في الوصفات الخاصة بالحمية الغذائية لكونه يحتوي على سعرات حارية قليلة وقيمة غذائية كبيرة، ومن مخبوزات الشوفان الشهية: المكونات
من الوصفات الشهية والمليئة بالعناصر المفيدة والسعرات الحرارية القليلة. المكونات
خبز الشوفان من أهم الوصفات التي يجب إعدادها بديلا من الخبز العادي لمتبعي الحمية الغذائية، لأنها وصفة قليلة السعرات وذات مذاق شهي ومناسبة للفطور الصباحي. المكونات
|
رد: أعداد قوائم مخبوزات ومعجنات صحية قليلة السعرات
مشكور على القوائم الرائعه
|
الساعة الآن 02:01 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.