منتدي عالمك - هل السمنة تؤثر على الذكاء.خسارة الوزن لتحسين الذاكرة.تاثير الدهون على المخ2018

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...6420063965.gif

خسارة الوزن الزائد تساهم في تحسين الذاكرة!

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...3502220692.jpg

خسارة كيلو جرام من وزنك لا يعني فقط أن تكوني أكثر صحة، ولكنه يساعدك أيضاً على تحسين الذاكرة بحسب ما أوضحت دراسة جديدة.

فوفق ما جاء في موقع صحيفة الدايلي ميل البريطانية، أكد العلماء أن هناك دراسات سابقة أثبتت أن الأشخاص البدناء يعانون من ضعف الذاكرة العرضية، فهم معرضون لنسيان ذكرى الأحداث في جميع مراحل الحياة.

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...2673960282.gif

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...3502222583.jpg

وأشار العلماء إلى أن النساء البدينات وكبار السن الذين يفقدون الوزن من خلال اتباع نظام غذائي تتحسن لديهم وظائف الدماغ وخاصة الذاكرة.

استخدم العلماء فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة نشاط المخ أثناء أداء المشاركين في الدراسة لاختبار الذاكرة.

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...2673960282.gif

وكان باحثون من جامعة أوميا بالسويد قاموا ببحث حالة 20 شخص ممن يعانون من زيادة الوزن، وبعضهم من النساء متوسط أعمارهن 61 عاماً، وخضعوا لأنظمة غذائية صحية لمدة 6 أشهر.

وخضعت 9 نساء لنظام غذائي يتكون من 30% من البروتين، الكربوهيدرات 30%، و 40% من الدهون غير المشبعة.

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...2673960282.gif

بينما خضع الباقون إلى نظام غذائي يحتوي على 15% من البروتين، و55% كربوهيدرات و 30% من الدهون.

وقام الباحثون قبل وبعد اتباع النظام الغذائي بقياس مؤشر كتلة الجسم وتم اختبار الذاكرة العرضية لديهن.
وأظهرت النتائج أن فقدان الكيلوجرامات الزائدة من الجسم انعكس بالإيجاب على وظائف الدماغ، وبالتالي ساهم في تحسين الذاكرة.

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...2673960282.gif
ومن جانبه أكد دكتور أندرياس بيترسون أحد المشرفين على الدراسة، أن فقدان الوزن لا يؤدي فقط إلى الحفاظ على صحة الإنسان ويساعده على النشاط بل يعمل أيضاً على تنشيط عمل الدماغ بحيث تصبح أكثر قدرة على تخزين المزيد من الذكريات دون نسيان.
https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...3507527281.jpg

https://up.3almc.com/uploads/3almc.n...6420064976.gif