السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
https://www.fbimages.net/image/img_1444464639_705.gif النفسية عدلى نفسيتك وساعدى نفسك علشان تخسى 2جرام قرفه قبل التمرين [[المشى _ العجل _ الاربتراك _ الجرى _ نط الحبل _يحرق الدهون بسهولة الاكل اللى مكتوب عليه صحى بيزود الوزن اكتر الاكل الغير صحى يعنى ايه استبدلى السكر الدايت بالسكر العادى او العسل أفضل عدم شرب الماء الكافى يسببالجفاف ←ثبات الوزن←عدم نزول الوزن تمدد الجلد دايت من غير تمارين بالاوزان هيترهل الجسم افضل مصدر بروتين بعد التمرين المأكولات البحرية معلقه خل ألتفاح مع كوب ماء قبل أكل الحلويقلل من الارتفاع المفاجئ للسكر في الدم . تقسيم احتياجك من البروتين خلال اليومتبنى عضل أسرع من لا يقسمها . أفضل وقت لشرب الشاى الاخضر لحرق الدهون قبل وجبه الغداء ولو بعد الغداء نعصر عليها لمون https://www.fbimages.net/image/img_1444464639_567.gif |
رد: السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
|
رد: السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
|
رد: السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
|
رد: السبب الرئيسى لعدم حرق الدهون
|
الساعة الآن 05:37 AM. |
Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.