سموثى الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

للنساء فقط

عندك مشكلة بالتسجيل؟

(وَإِذَآ أَرَدْنَآ أَن نُّهْلِكَ قَرْيَةً أَمَرْنَا مُتْرَفِيهَا فَفَسَقُواْ فِيهَا )تفسير الشعراوي من [ امانى يسرى محمد ]

《مسائل قيمة ونوادر مهمة من مسائل الحج والعمرة》《٢٣٠》مسألة من [ امانى يسرى محمد ]

سلسلة فقه النوازل والقضايا المعاصرة: نوازل الحج (1) خطبة من [ امانى يسرى محمد ]

من أقوال السلف في عشر ذي الحجة من [ امانى يسرى محمد ]

التعلق بغير الله مذلة وخسران من [ امانى يسرى محمد ]

تفسير الشيخ الشعراوي سورة الاسراء 13-14-15(وَكُلَّ إِنْسَانٍ أَلْزَمْنَاهُ طَائِرَهُ فِي عُنُقِه..) من [ امانى يسرى محمد ]

{وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ آيَتَيْنِ ..)تفسير الشعراوي من [ امانى يسرى محمد ]

من أقوال السلف في غضِّ البصر من [ امانى يسرى محمد ]

توجيهات تربوية لتنظيم العلاقات الاجتماعية من [ امانى يسرى محمد ]

ملامح تربوية من قول الله تعالى: { قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون إنما يتذكر أولو الألباب من [ امانى يسرى محمد ]

عبادات تدفع البلاء من [ امانى يسرى محمد ]

الحجر الهاشمي الهيصم من [ چابر التركي ]

انظر الى جانب المشرق من حياتك من [ امانى يسرى محمد ]

How do you know your ideal weight based on your age? من [ ساليسيا ]

خدمات تنظيف خزانات متميزة في الرياض من [ Mahmoud Samir ]

الضربة الثلاثية!! خالد ابو شادى من [ امانى يسرى محمد ]

أشهر تطبيقات تحسين الصور وأكثرها استعمالا عبر العالم من [ ساليسيا ]

"أنفق ينفق عليك" من [ امانى يسرى محمد ]

تكييف شارب من [ چابر التركي ]

مؤسسة العجمي افضل شركة تنظيف بالرياض من [ مروة سمير ]

تركيب مطابخ hpl: يجب أن يتم تركيب مطابخ hpl بواسطة محترفين لضمان الجودة والمتانة. من [ ESLAMUWK ]

المطابخ المودرن هي مطابخ تتميز بالتصميمات العصرية والأنيقة من [ ESLAMUWK ]

مسابقة شهر رمضان2020,مسابقة رمضانية جديدة,مسابقة المواضيع المطلوبة لشهر رمضان2020 من [ ام يوسف ]

مسابقة تنشيط منتدى عالمك2019,مسابقة تنشيط اقسام عالمك2020 من [ ام يوسف ]

مسابقة تنشيط منتدى عالمك2020,مسابقة جديدة لتنشيط الاقسام,مسابقة بحثية من [ ام يوسف ]

تكريم المشتركات بمسابقة العضوة المميزة بمنتدي عالمك قسم اكلات للرجيم من [ نونا محمد ]

مسابقة المواضيع المطلوبة لعيد الفطر2019,مسابقة بحثية,مسابقة تنشيطية لعيد الفطر من [ ام يوسف ]

مسابقة العضوة المميزة في منتدي عالمك من [ نونا محمد ]

مسابقة عالمك الرمضانية2019اليوم الخامس,مسابقة عالمك اليومية,مسابقة متجددة ‏ من [ ام يوسف ]

مسابقة عالمك الرمضانية2019اليوم الرابع,مسابقة عالمك اليومية,مسابقة متجددة من [ ام يوسف ]

اروع بسملة وختام للمواضيع,احلى اطقم بسمله من تصميمى مقدمه ونهايه للمواضيع من تصميمى2019 من [ آنسة قهوة ☕ ]

احلى بسملة وسلام وفواصل جديدة للمواضيع,تصاميم سلام وختام روعه2019,سلام وختام للمواضيع ناعمة من [ وردة ]

اجمل بسملة وختام وردود من تصميمى2019,سلام وختام لتزين المواضيع,فواصل رقيقة للمنتدى من [ ام يوسف ]

بسملة وختام وردود من تصميمى 2019,سلام وختام من تصميمى,فواصل للمواضيع من [ ام يوسف ]

اروع بسملة وختام السنة الجديدة من تصميمى 2019,سلام وختام بزينة الكريسماس من تصميمى حديثة2019 من [ ام يوسف ]

اروع بسملة وختام وردود من تصميمى2018,سلام وختام وفواصل للمواضيع,مقدمة ونهاية للمواضيع من [ ام يوسف ]

بسملة وختام وردود للمواضيع,سلام وختام وردود للمواضيع,بداية ونهاية للمواضيع من [ ام يوسف ]

احلى بسملة وختام وردود من تصميمى,بداية ونهاية للموضوع,اروع سلام وختام للمواضيع,فواصل شيك للمواضيع من [ ساليسيا ]

احلى بسملة وختام من تصميمى للمدرسة,بداية ونهاية للموضوع,اروع سلام وختام للمواضيع للعوده الى المدرسة من [ ساليسيا ]

بالصور رحلتى الى جزيرة النباتات بمدينة اسوان الرائعه من [ ساليسيا ]

الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع

https://vb.3almc.com/showthread.php?t=16132

08-17-2019

قمر المنتدى

~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~

بيانات العضوة

رقــم العضويـة: 13
تاريخ التسجيل: Feb 2018
العمر: 43
الـــــدولـــــــــة: مصر
الـــــمدينـــــــة: مصر
الحالةالاجتماعية: بنوتة
الــــوظيفــــــة: طالبة جامعية
المشاركات: 2,781 [+]
الاصــــدقـــــاء: 7
نقاط التقييــــم: 517

أوسمة العضوة

سموثى الأفوكادو والكرفس والسبانخ لتقليل الشعور بالإرهاق

الأفوكادو من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، فهو ثمرة غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية الأساسية والبروتين والألياف، من خلال صحتك فى وصفة نتعرف على كيفية عمل سموثى الأفوكادو مع الكرفس والسبانخ لمشروب صحى يمنحك الطاقة والحيوية فى الصباح ويقلل الشعور بالإرهاق.

الأفوكادو

سموثى الأفوكادو مع الكرفس والسبانخ يمنحك الطاقة
هذا المشروب يحتوى على مجموعة من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية التى تساعد على طرد السموم من الجسم وتمنحك الطاقة والحيوية، وإليكم مكونات الوصفة.

المكونات
½ ثمرة أفوكادو.
ثمرة موز ناضجة.
حفنة من السبانخ الطازجة.
1 عود من الكرفس.
كوب من الشوفان أو الأرز (200 مل).
1 ملعقة كبيرة من العسل (20 جرام).
الطريقة

- اغسل السبانخ والكرفس ثم، ضع جميع المكونات في الخلاط واخلطها لمدة دقيقة واحدة على الأقل.
-يجب أن يكون الملمس كريمي وخالي من أى كتل.
-يمكنك إضافة المزيد من الماء .
-يمكنك استبدال الموز بالفواكه الأخرى، مثل الفراولة والتوت والكمثرى وغيرها.

المصدر : منتدي عالمك - من قسم الأعشاب والطب البديل

اظهار التوقيع

توقيع

قمر المنتدى

شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة

من مواضيع : قمر المنتدى

إضافة رد موضوع جديد

الكلمات الدلالية (Tags)

لتقليل, الأفوكادو, الشعور, بالإرهاق, سموثي, والسبانخ, والكرفس

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
طريقة عمل سموثي الكيوي , كيفية تحضير سموثي الكيوي في المنزل	همسة حنين	مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات	0	06-29-2019 10:49 AM
طريقة عمل سموثي قوس قزح بالصور,سموثي قوس قزح بالخطوات المصورة	وردة	مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات	2	04-21-2019 12:17 AM
سموثى التفاح واللوز بالصور طريقة تحضير سموثى التفاح واللوز	قمر المنتدى	مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات	1	04-21-2019 12:17 AM
عصير سموثي التفاح الأحمر بالخطوات جديد،طريقة عمل سموثي التفاح الأحمر بالصور زى الجاهز،مشروب الطاقة	ساليسيا	مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات	4	04-21-2019 12:06 AM
طريقة عمل سلطة الأفوكادو بجبن الحلوم المقلية,تحضيرى سلطة الجبن الافوكاو,مكونات سلطة الأفوكادو والجبن	ساليسيا	مقبلات وسلطات	1	04-20-2019 03:10 AM

الساعة الآن 11:25 PM.

خيارات الاستايل

الألوان

إرجاع خيارات الاستايل

منتدى ..

إحصائية مشاركات » قمر المنتدى
عدد المواضيـع :	1841
عدد الـــــــردود :	940
المجمــــــــــوع :	2,781