- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
عيادة الاسرة
صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=21998
#1
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
شرب الماء الدافئ أم البارد.. مقارنة تكشف عن الأفضل لنا
ماء دافئ أم بارد؟ حدد اختيارك وانظر ماذا يحدث لجسمك
يحتوي جسم الشخص البالغ على ما يتراوح بين 50% و60% من المياه، حيث يبقى هذا السائل من وسائل الحياة الأساسية،
التي تدفعنا أحيانا للبحث عن الأفضل لنا، فما بين مقارنة بين شرب الماء الدافئ والماء البارد، نكشف الآن عن الأفضل للجسم بينهما.
يمكن أن يزعج الهضم
عندما تستهلك الماء البارد ، تتقلص الأوعية الدموية ، مما يعيق قدراتك الهضمية. قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وآلام في البطن وإمساك.
يستنزف الطاقة.
يستخدم جسمك طاقة إضافية لتسخين الماء البارد للوصول إلى متوسط درجة الحرارة. لهذا السبب لا يجب أن تشرب الماء المثلج إلا إذا كنت تريد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على إكمال مهامك اليومية.
يبطئ معدل ضربات قلبك.
يمكن أن يؤدي شرب الماء البارد إلى انخفاض معدل ضربات القلب. إنه يحفز العصب المبهم ، الذي يشكل جزءًا مهمًا من الجهاز العصبي المستقل للجسم. تعمل درجة حرارة الماء المنخفضة كمحفز للعصب المبهم لخفض معدل ضربات القلب.
يخلق المخاط في جسمك.
يؤدي شرب الماء البارد إلى تمدد المخاط في جسمك. يتدهور نظام المناعة لديك وقد يؤدي إلى العديد من الظروف غير السارة - من سيلان الأنف إلى الأمراض الخطيرة.
ماء دافئ
الماء الدافئ هو 80 درجة فهرنهايت إلى 106 درجة فهرنهايت. في العادة ، لا نميل إلى شربه بهذه الطريقة ، لأننا نفضل شرب القهوة أو الشاي في درجة الحرارة هذه. لكن في الواقع هناك فوائد عديدة لشرب الماء الدافئ!
يزيل سموم جسمك.
سيساعدك شرب الماء الدافئ ، خاصة في الصباح ، على التخلص من السموم الموجودة في جسمك والتي يمكن أن تسهم في العديد من الأمراض. للحصول على تأثير أقوى ، أضف شريحة من الليمون إلى الماء الدافئ: فيتامين سي سيعيد تنشيط الخلايا بينما الماء الدافئ يزيل السموم من جسمك.
يحارب الألم.
ثبت أن الماء الدافئ يخفف الآلام التي تسببها الدورة الشهرية والصداع. يزيد من الدورة الدموية ويحسن تدفق الدم. إذا كنت تعانين من تقلصات ، يجب عليك أيضًا شرب الماء الدافئ ، حيث يساعد ذلك على استرخاء العضلات المتشنجة.
يقلل من مستوى التوتر.
إنه ليس مجرد حمام ساخن يمكن أن يذوب التوتر. جرب شرب كوب من الماء الدافئ عندما تشعر بالتوتر. سوف يساعد الجهاز العصبي المركزي على العمل بشكل صحيح. الكورتيزول هو أحد هرمونات التوتر ويزيد الجفاف من مستواه. البقاء رطبًا يجعلك أكثر مقاومة للتوتر.
يساعد على إنقاص الوزن.
يمكن أن يساعدك شرب أي ماء على إنقاص الوزن ، ولكن إذا شربت الماء الدافئ ، فسيتم تنشيط عملية الأيض لديك بشكل كامل. يزيد الماء الدافئ من درجة حرارة الجسم وبينما يحاول جسمك تعويض الاختلاف في درجات الحرارة ، تبدأ السعرات الحرارية في الاحتراق.
يحسن الدورة الدموية.
من المعروف أن الماء البارد يغلق عروقك بينما يساعد الماء الدافئ على تدفق الدم بحرية. من المعروف أن تدفق الدم الصحي يؤثر على العديد من جوانب الجسم ، من ضغط الدم إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد على الهضم.
يعاني الكثير منا من مشاكل عند الذهاب إلى المرحاض عندما تكون حركة الأمعاء قليلة أو معدومة. يعتبر الجفاف من أكثر أسباب الإمساك شيوعًا ، لذا فإن الماء بشكل عام يحفز حركة الأمعاء. لقد ثبت أن الماء الدافئ أكثر فعالية في تحسين لحظة الأمعاء.
يوقف الشيخوخة المبكرة.
الشيخوخة المبكرة هي واحدة من أسوأ الكوابيس بالنسبة للنساء. علاوة على ذلك ، فإن الوجود المتزايد للسموم في جسم المرأة يمكن أن يجعل هذا الكابوس حقيقة. يمكن أن يساعد الماء الدافئ جسمك على التخلص من السموم.
يحتوي جسم الشخص البالغ على ما يتراوح بين 50% و60% من المياه، حيث يبقى هذا السائل من وسائل الحياة الأساسية،
التي تدفعنا أحيانا للبحث عن الأفضل لنا، فما بين مقارنة بين شرب الماء الدافئ والماء البارد، نكشف الآن عن الأفضل للجسم بينهما.
يمكن أن يزعج الهضم
عندما تستهلك الماء البارد ، تتقلص الأوعية الدموية ، مما يعيق قدراتك الهضمية. قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة وآلام في البطن وإمساك.
يستنزف الطاقة.
يستخدم جسمك طاقة إضافية لتسخين الماء البارد للوصول إلى متوسط درجة الحرارة. لهذا السبب لا يجب أن تشرب الماء المثلج إلا إذا كنت تريد الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على إكمال مهامك اليومية.
يبطئ معدل ضربات قلبك.
يمكن أن يؤدي شرب الماء البارد إلى انخفاض معدل ضربات القلب. إنه يحفز العصب المبهم ، الذي يشكل جزءًا مهمًا من الجهاز العصبي المستقل للجسم. تعمل درجة حرارة الماء المنخفضة كمحفز للعصب المبهم لخفض معدل ضربات القلب.
يخلق المخاط في جسمك.
يؤدي شرب الماء البارد إلى تمدد المخاط في جسمك. يتدهور نظام المناعة لديك وقد يؤدي إلى العديد من الظروف غير السارة - من سيلان الأنف إلى الأمراض الخطيرة.
ماء دافئ
الماء الدافئ هو 80 درجة فهرنهايت إلى 106 درجة فهرنهايت. في العادة ، لا نميل إلى شربه بهذه الطريقة ، لأننا نفضل شرب القهوة أو الشاي في درجة الحرارة هذه. لكن في الواقع هناك فوائد عديدة لشرب الماء الدافئ!
يزيل سموم جسمك.
سيساعدك شرب الماء الدافئ ، خاصة في الصباح ، على التخلص من السموم الموجودة في جسمك والتي يمكن أن تسهم في العديد من الأمراض. للحصول على تأثير أقوى ، أضف شريحة من الليمون إلى الماء الدافئ: فيتامين سي سيعيد تنشيط الخلايا بينما الماء الدافئ يزيل السموم من جسمك.
يحارب الألم.
ثبت أن الماء الدافئ يخفف الآلام التي تسببها الدورة الشهرية والصداع. يزيد من الدورة الدموية ويحسن تدفق الدم. إذا كنت تعانين من تقلصات ، يجب عليك أيضًا شرب الماء الدافئ ، حيث يساعد ذلك على استرخاء العضلات المتشنجة.
يقلل من مستوى التوتر.
إنه ليس مجرد حمام ساخن يمكن أن يذوب التوتر. جرب شرب كوب من الماء الدافئ عندما تشعر بالتوتر. سوف يساعد الجهاز العصبي المركزي على العمل بشكل صحيح. الكورتيزول هو أحد هرمونات التوتر ويزيد الجفاف من مستواه. البقاء رطبًا يجعلك أكثر مقاومة للتوتر.
يساعد على إنقاص الوزن.
يمكن أن يساعدك شرب أي ماء على إنقاص الوزن ، ولكن إذا شربت الماء الدافئ ، فسيتم تنشيط عملية الأيض لديك بشكل كامل. يزيد الماء الدافئ من درجة حرارة الجسم وبينما يحاول جسمك تعويض الاختلاف في درجات الحرارة ، تبدأ السعرات الحرارية في الاحتراق.
يحسن الدورة الدموية.
من المعروف أن الماء البارد يغلق عروقك بينما يساعد الماء الدافئ على تدفق الدم بحرية. من المعروف أن تدفق الدم الصحي يؤثر على العديد من جوانب الجسم ، من ضغط الدم إلى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
يساعد على الهضم.
يعاني الكثير منا من مشاكل عند الذهاب إلى المرحاض عندما تكون حركة الأمعاء قليلة أو معدومة. يعتبر الجفاف من أكثر أسباب الإمساك شيوعًا ، لذا فإن الماء بشكل عام يحفز حركة الأمعاء. لقد ثبت أن الماء الدافئ أكثر فعالية في تحسين لحظة الأمعاء.
يوقف الشيخوخة المبكرة.
الشيخوخة المبكرة هي واحدة من أسوأ الكوابيس بالنسبة للنساء. علاوة على ذلك ، فإن الوجود المتزايد للسموم في جسم المرأة يمكن أن يجعل هذا الكابوس حقيقة. يمكن أن يساعد الماء الدافئ جسمك على التخلص من السموم.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة
اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا
من مواضيع : همسة حنين
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لل, منا, مقارنة, المال, المفضل, البارد.., الدافئ, تكشف, شرب, عن |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| 6 فوائد تبخير الوجه بالماء الدافئ | آنسة قهوة ☕ | |||
| أفضل الأوقات لشرب الماء,شرب الماء لأقصى فائدة ممكنة لاجسامنا | آنسة قهوة ☕ | |||
| حديثي الولاده وشرب الماء, متي يشرب الطفل الماء ,الكميات المسموح للطفل تناولها من الماء | ساحرة الجنوب | |||
| فوائد شرب الماء للرضيع,كم يحتاج الرضيع من الماء يوميا,متى يبدأ الرضيع في شرب المياه,كمية شرب الماء | ساليسيا | |||
| قصص اطفال,قصة المال الضائع,قصة وعبرة عن المال الضائع,حواديت للاطفال,حكاية المال الضائع | قمر المنتدى | |||
الساعة الآن 06:32 AM.