Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020 - منتدي عالمك
للنساء فقط

الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=19809
1905 0
01-26-2020
#1  

129864الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020


الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020
تتعدد فوائد الفاصوليا السوداء من الناحية الصحية،
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020
ولم لا وهي ممتلئة بالألياف الغذائية والبروتينات ومضادات الأكسدة، التي نكشف عن أهميتها إضافة إلى كيفية اختيار النوع الأفضل منها.
فوائد الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020
تحتوي الفاصوليا السوداء على الفلافونيد وكذلك كيميائيات نباتية متنوعة، تعمل على وقاية الجسم من الخلايا السرطانية باختلاف درجات خطورتها، نظرا لأن تلك المواد تحمل خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات، تساهم في منع الأمراض السرطانية الخطيرة من النمو بالجسم من الأساس.
تعمل الفاصوليا السوداء أيضا على وقاية القلب من الأزمات الصحية، مع تناولها بصفة يومية أو أسبوعية، إذ تتكون من ألياف غذائية قابلة للذوبان، أثبت العلم قدرتها على مواجهة ارتفاعات الكوليسترول في الدم، ما يعود بالنفع على صحة القلب الذي يتجنب الإصابة بالسكتات أو الأزمات المفاجئة، نظرا للوقاية من البداية من أزمات تصلب الشرايين.
أما فيما يخص ضغط الدم، فإنه من المؤكد أهمية تناول الفاصوليا السوداء للوقاية من أزماته، حيث تحمل تلك الأكلة نسبا قليلة من الأملاح، بما يسمح بثبات ضغط الدم، علاوة على أنها تضم نسبا مرتفعة من معادن شديدة الأهمية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وهي المعادن المفيدة لضغط الدم والمقاومة لارتفاعاته.
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020
فائدة أخرى شديدة الأهمية للفاصوليا السوداء، وتحديدا بالنسبة لكل من يرغب في إنقاص وزنه، فبينما تتكون تلك الأكلة المفيدة من نسب مرتفعة من الألياف الغذائية، فإن الجسم يضمن بذلك عدم احتياجه لتناول أكلات أخرى متخمة بالدهون، نظرا لدور تلك الألياف في زيادة الإحساس بالشبع لأوقات طويلة، مع الوضع في الاعتبار دور الفاصوليا السوداء في تحسين عملية الهضم بما يشدد على ضرورة تناولها بصفة مستمرة.
كيفية اختيار الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020

ينصح عند شراء الفاصوليا السوداء باختيار الأنواع الجافة منها، حيث تخضع الأنواع الأخرى المصنعة من الفاصوليا السوداء، لمعالجات مختلفة ربما تفقدها العناصر الغذائية المفيدة التي سبق وأن قمنا بذكرها، علما بأن الإضافات المزودة على الفاصوليا السوداء المصنعة أحيانا ما تضر بالصحة، كما أن الفاصوليا الجافة تتفوق من ناحية المذاق.
أما في حالة عدم وجود بدائل أخرى للفاصوليا السوداء المصنعة، والتي لا تحتاج لوقت طويل من أجل تحضيرها، فينصح بغمرها في الماء لتقليل نسب الأملاح فيها، حتى يستفيد الجسم منها قدر الإمكان من الناحية الصحية.
الفاصوليا السوداء.. وفوائد تستدعي الاهتمام 2020



اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى


شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة










الكلمات الدلالية (Tags)
2020, الاهتمام, السوداء.., الفاصوليا, تستدعي, وفوائد

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
دراسة جدوى زراعة الفاصوليا.طريقة زراعة الفاصوليا داخل البيوت المحمية,كيفية زراعة البيوت المحمية آنسة قهوة ☕ عالم النباتات والحشرات 4 09-12-2022 10:31 PM
علاج الهالات السوداء تحت العين بطريقه سريع,علاج الهالات السوداء مجرب,الهالات السوداء اسبابها وعلاجها فريده ميك اب ومكياج 0 05-15-2019 10:09 PM
طريقة عمل شوربة الفاصوليا البيضاء,شوربة الفاصوليا,شوربة الفاصوليا البيضاء,شوربة الفاصوليا البيضاء فريده شوربات وحساء 0 04-26-2019 09:32 PM
التخلص من الهالات السوداء للأطفال,علاج الهالات السوداء تحت العين عند الاطفال,سبب الهالات السوداء ساحرة الجنوب العناية والاهتمام بالطفل 2 04-22-2018 07:27 PM
عناية بالبشرة،طريقه العنايه بالبشره،الاهتمام بالبشره،نصائح خبراء للتخلص من الرؤوس السوداء yasmen العناية بالبشرة 3 04-04-2018 12:40 PM


الساعة الآن 11:13 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل