- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات سهلة وسريعة
اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة,اكلات سريعة للضيوف,طريقة سريعة التحضير بالبطاطس,اكلات سهلة للغداء والعشاء,اطباق سهله وبسيطه,طرق تحضير سندوتشات للمدارس,اكلات سريعة بالدجاج واللحم,اكلات سريعة التحضير,فطار,غداء صحى,سحور الخ
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=6373
#1
~![رزينــــة فـــى تصرفهــا]!~
طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
اكلات سريعة بها كل العناصر الغذائية التى تحتاجها فى الوجبة
إلى جانب مذاقها الفريد والجديد من نوعه مثل قطع صدور الفراخ بالزبادى والكريمة والخضراوات.
مقادير طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة
1.عدد 2 ثمرة كوسة
2.ملح وفلفل
3.ملعقة من زيت الزيتون
4.عدد 2 من صدور الفراخ مقطع إلى قطع صغيرة
5.بودرة ثوم
6.قطع طماطم
7.جرجير مقطع قطع صغيرة
8.كريمة خالية من الدسم
9.كوب زبادى خالى الدسم
10. عدد 2 فص ثوم مفروم
11.ربع كوب من الدقيق
طريقة العمل:
1.حضرى الكوسة وقطعيها إلى شرائح طويلة
2.ضعيها فى منشفة وضعى عليها ملعقة ملح الخشن
شرائح الكوسة
3.اعسريها جيدًا حتى تصفى المياه منها وضعيها جانبًا
4.فى طاستك التيفال، احضرى بعضا من زيت الزيتون وضعى قطع صدور الفراخ على نار متوسطة مع الملح والفلفل وبودرة الثوم وقلبيها جيدًا حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبى
قطع صدور الفراخ
5.اضيفى إليها قطع الطماطم وشرائح الكوسة المصفاه.
لعمل الكريمة:
1.فى طاسة أخرى ضعى بعض الثوم مع ملعقتين من زيت الزيتون.
2.ضعى كوب الزبادى خالى الدسم مع الكريمة مع بعض الملح والفلفل والدقيق قلبى جيدًا حتى تصبح ثقيلة بعض الشىء
الزبادى والدقيق
3.ضعى عيها خليط صدور الفراخ وقلبى جيدًا وبالهنا والشفا.
قلبى الخليط
المصدر : منتدي عالمك - من قسم أكلات سهلة وسريعة
من مواضيع : موجوع قلبى
- 7 عادات مثالية للاستفادة من شرب القهوة
- كيفية مداعبة القطة التركيز على مناطق وجود غدد الرائحة دع القطة تأتي إليك تعلم ما يجب تجنبه 2020
- أكلات لتسمين الخدود,وصفات تسمين الخدود,طريقة تسمين الخدود,فيتامينات للخدود
- نشيد أركان الإسلام الخمسة,اناشيد إسلامية للاطفال,أناشيد اسلامية للاطفال 2018
- هام الحب بين الزوجين وتصرفات تقتل الحب!
#2
~{ مشرفة العناية بالجمال }~
رد: طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
نجربها شكلها لطيف
من مواضيع : ام المصريين
- اسرار الكبسه اللذيذه, كبسة الدجاج السعودية بالصور, طريقة عمل كبسة الدجاج سهلة,كبسه لذيذه وسهله تجنن
- اجمل الصور الرومانسية للعاشقين,كلام حب للحبيب الغالي,اجمل الصور الحب,كلام حب مكتوب باليد
- السكن في فرنسا,طبيعة الحياة في فرنسا,شروط العيش في فرنسا,تكاليف الحياة في فرنسا
- لوحات تظريز جديده رائعه
- غلاف رمضان للفيس بوك.غلاف رمضان 2019.صوردينيه عن رمضان.صورجميلة عن رمضان.غلاف رمضان كريم
#3
~![منــوره المنتدى بوجودك]!~
رد: طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
تسلم ايديكى 
من مواضيع : Flower Violet
#4
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
تسلم الايادى شكلها بيشهى
من مواضيع : ساليسيا
- أردوغان يقاضي معارضة تركية لأنها "شتمته"
- اليوم العالمي للمعكرونة وحقائق تاريخية عنه
- ماذا تفعل الحامل في الشهر الاول,غذاء الحامل في الشهر الثاني,تغذية الحامل في الشهر السابع,شكل الجنين
- بعد "الجرح العميق".. حليف أردوغان اللدود يدقّ ناقوس الخطر
- طريقة عمل فوانيس رمضان سهلة بالصور.طريقة عمل فانوس رمضان بالورق الكتب.عمل فوانيس رمضان.
#5
~{ ادارية سابقة }~
رد: طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
اظهار التوقيع
توقيع
ام يوسف
[CENTER][url=https://up.3almik.com/][img]https://up.3almik.com/uploads/3almik.com_13_18_153687871166731.gif[/img][/url]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
[CENTER][URL="https://up.3almc.com/"][IMG]https://up.3almc.com/uploads/3almc.net_2018_2_152309579278551.gif[/IMG][/URL][/CENTER]
[CENTER]
[/CENTER]
من مواضيع : ام يوسف
- شخصيات تاريخية اوروبيةمؤثرة,شخصيات مهمة في العالم,اهم الشخصيات التاريخية
- بسملة وختام وردود العودة والمدرسة من تصميمى,سلام وختام مدرسية,بداية ونهاية
- طريقة عمل محشي مشكل من المطبخ المصري,كيفية تحضير محشي مشكل
- كراسى سفرة مطرزة, كراسى سفرة بالوان مبهجة, كراسى عصرية 2018,كراسى سفرة مودرن2018,كراسى سفرة بسيطة
- اجمل ميك اب عيون2019, مكياج عيون باللون الازرق والاخضر,ميك اب عيون سمبل
#6
~{ مشرفة التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن }~
رد: طريقة عمل طبق صدور الفراخ بالكريمة والكوسة,اكلات سريعة,طبق صدور الفراخ بالخضار 2019
اظهار التوقيع
توقيع
ضحكة خجل
من مواضيع : ضحكة خجل
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 2019, الفراخ, اكلات, بالخضار, بالكريمة, صدور, سريعة, عمل, والكوسة, طبق, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 01:33 PM.