Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو - منتدي عالمك
للنساء فقط

الحمية والرشاقة والرجيم

تجارب و طرق و استفسارات عن الرشاقة وانظمة ووجبات صحية للنحافة والتخسيس,طرق زيادة الوزن,نصائح برامج غذائية للرجيم والنحافة رجيم السعرات الحرارية وطرق غذائية اخري للرجيم,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=9955
2046 1
01-14-2019
#1  

Icon1765تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو


تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو


تمارين الكارديو واحدة من التمارين الهامة التى تحافظ على صحة الجسم والعضلات والمفاصل، كما تحافظ على صحة القلب.
فوائد تمارين الكارديو

تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو
1:تحافظ تمارين الكاريدو على صحة القلب وتحميه من الجلطات والأزمات التى يتعرض لها.

2:تعزز صحة الجهاز التنفسى وتحافظ على الرئتين وتقويهم.

3: لها دور فعال فى تعزيز صحة العضلات والعظام وتحميهم من الالتهابات والكسور.


4: لتمارين الكاريدو فوائد نفسية عديدة حيث انها تعمل على زيادة الثقة بالنفس وعلاج الاكتئاب والتوتر.

5:تساعد تمارين الكارديو على حرق دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد والحفاظ على رشاقة وجمال الجسم.

6: تساعد تمارين الكاريدو على تحمل برودة الجو والشعور الدائم بالطاقة والحيوية والنشاط.

7:تساعد تمارين الكاريدو على حماية الجسم من الاصابة بمرض السكر، كما ينصح مرضى السكر بممارسة هذه التمارين حيث أنها تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وتحميه من المضاعفات والمشاكل التى يتعرض لها.

8:تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم.


تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو



اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الجنوب







04-16-2019
#2  

افتراضيرد: تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك,ما هي تمارين الكارديو

تسلمى موضوعك جميل ومفيد





اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
لا, الكارديو, تمارين, تحافظ, على, عضلاتك, هي, وقلبك

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لتقوية الظهر والبطن,تمارين رياضية وايروبيك2019,تمرين التقاطع ساليسيا تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 1 04-16-2019 12:37 AM
تمارين لشد الجسم المترهل بالصور،تمارين شد الجسم للمبتدئين،جميع تمارين شد الجسم بالصور المتحركة كبرياء انثى تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 7 04-16-2019 12:37 AM
افضل التمارين الرياضية في رمضان,تمارين منزليه تفقدك الكرش و المؤخرة,تمارين تخلصك من شحوم الجوانب ساحرة الجنوب تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 5 04-16-2019 12:36 AM
تمارين رياضية فى رمضان,تمارين لشد الجسم,جدول رياضي في رمضان,الرياضة قبل الافطار في رمضان ساحرة الجنوب تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 4 04-16-2019 12:31 AM
افضل تمارين الرجلين بالفيديو،تمارين الارجل للبنات للمبتدئين 2018 ساليسيا تمارين رياضية وايروبيك ايروبكس 4 04-16-2019 12:30 AM


الساعة الآن 02:09 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل