Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80

Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
10 نصائح تجعلكى تبدين انحف يوم زفافك - منتدي عالمك
للنساء فقط

نصائح وترتيبات وعناية

خاص بمستلزمات العرائس و كل ما يتعلق باحتياجات الزواج وترتيبات العروس ونصائح قبل الزفاف نقدم لكِ نصائح عملية لتقليل ضغوط ماقبل الزفاف نصائح حول كيفية التعامل مع توتر قرب الزفاف والترتيبات اللازمة كوشات زفات تجهيزات العروس من الالف الى الياء جهاز العروس تجهيزات العروس قبل الزفاف تجهيزات العروس بالصور مستلزمات العروسة.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=10199
1709 1
01-26-2019
#1  

افتراضي10 نصائح تجعلكى تبدين انحف يوم زفافك


10 نصائح تجعلكى تبدين انحف يوم زفافك


احتفالات ما قبل الزفاف مع الأهل والأصدقاء قد تتسبب في تناولك المزيد من الأطعمة التي تؤدي الى زيادة وزن غير متوقعة تؤثر على مظهرك ورشاقتك في يوم زفافك. لذلك، يمكنك اتباع النصائح التالية لتظهري اكثر رشاقة يوم زفافك.



1-ابتعدي عن الأطعمة المالحة

احتباس الماء في الجسم يمكن أن يشعرك بثقل الجسم. وهناك حل بسيط لتفادي هذه المشكلة هو الابتعاد عن الأطعمة المالحة لمدة 8 إلى 10 ساعات قبل الحفل. اشربي الكثير من الماء وعصير التوت البري لطرد السوائل المتراكمة في الجسم.

2-تجنبي انتفاخ المعدة

تناول الطعام ببطء وتجنب المشروبات الغازية يجنبك انتفاخ المعدة. أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية مثل الخضراوات والبقوليات تساعد على تجنب الانتفاخ الذي يحدث عندما يدخل الهواء الزائد الى الجهاز الهضمي.
3-الوقوف في الوضعية الصحيحة

كلما كنت أطول، كلما بدوت أنحف. لذلك احرصي على شد عمودك الفقري ورفع رأسك أثناء الوقوف.
4-تناولي وجبة خفيفة قبل مراسم الحفل

تناولي وجبة جيدة مشبعة في بداية يومك. ثم تناولي وجبة خفيفة فقط قبل الحفل للحفاظ على طاقتك باقي اليوم.
5-التزمي بتناول وجبات صغيرة

تناول وجبات خفيفة صغيرة على فترات منتظمة بدلا من وجبة واحدة ثقيلة سوف يجعلك تشعرين بانك خفيفة ونشيطة في نفس الوقت.
6-تسريحة جديدة

تناقشي مع مصفف شعرك لاختيار تسريحة او قصة شعر جديدة. فاختيار التسريحة المناسبة يجعل وجهك يبدو أنحف إذا كنت ترغبين في ذلك.
7-ارتداء الملابس الملائمة

ارتداء الملابس الداخلية الذكية! السراويل المصنوعة من الألياف اللدنة تعمل على إخفاء تلك المطبات غير المرغوب فيها على جسمك. أيضا ارتداء الكعب العالي يعطيك ارتفاعا في الطول وانخفاض بوصة من محيط الخصر.
8-ممارسة بعض التمارين الرياضية صباح يوم الحفل

يمكن الحصول على دفعة من الهواء النقي مع المشي في الصباح وشرب كوب من الشاي العشبي المنعش. وهذه طريقة رائعة لبدء اليوم تجعلك تشعرين بالخفة والنشاط.
9-الاسترخاء

استرخي فهذه لحظتك المنتظرة، اتركي الابتسامة دوماً على وجهك وتناسي قلقك حيال كيف فكل عروس تكون في أبهى صورة يوم زفافها.
10-شعورك الداخلي ينعكس على مظهرك

تقديرك الداخلي لجمالك وشعورك بالثقة في نفسك خاصة بعد المجهود المبذول قبل الزفاف، ينعكس بالتأكيد على مظهرك ككل ويجعلك تشعرين أنك أخف وانحف.


10 نصائح تجعلكى تبدين انحف يوم زفافك



اظهار التوقيع
توقيع
البنت شادو












04-18-2019
#2  

افتراضيرد: 10 نصائح تجعلكى تبدين انحف يوم زفافك

احسنتى احسن الله لكى
بالمتل ان شاء الله






اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً

اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ






الكلمات الدلالية (Tags)
10, انحف, تبدين, تجعلكى, يوم, زفافك, نصائح

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للمطبخ بالصور,نصائح للمطبخ والمنزل,نصائح منزلية بالصور,نصائح مطبخية خطيرة,نصائح منزليه مفيده وردة أفكار وخبرات للمطبخ 1 04-21-2019 01:27 AM
تعرفي علي نصائح لتقليل تكاليف زفافك ،التوفير في زفافي yasmen نصائح وترتيبات وعناية 4 04-18-2019 01:55 AM
تعرفي علي نصائح لتقليل تكاليف زفافك ،التوفير في زفافي،طريقه التوفير في الافراح yasmen نصائح وترتيبات وعناية 4 04-18-2019 01:55 AM
عمل زفاف فاخر باقل التكاليف، تعرفي علي نصائح لتقليل تكاليف زفافك yasmen نصائح وترتيبات وعناية 4 04-18-2019 12:50 AM
نصائح لانقاص الوزن بطريقة صحية,عشرة نصائح لتخفيف الوزن سالي فؤاد,كيف انحف بسرعة قبل حفل زفافي ساليسيا التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن 2 04-15-2019 09:45 PM


الساعة الآن 03:24 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل