Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
4 طرق لتحضير بطاطس صحية - منتدي عالمك
للنساء فقط

أكلات سهلة وسريعة

اكلات سريعة التحضير وغير مكلفة,اكلات سريعة للضيوف,طريقة سريعة التحضير بالبطاطس,اكلات سهلة للغداء والعشاء,اطباق سهله وبسيطه,طرق تحضير سندوتشات للمدارس,اكلات سريعة بالدجاج واللحم,اكلات سريعة التحضير,فطار,غداء صحى,سحور الخ

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=28040
1150 0
05-04-2022
#1  

Icon115684 طرق لتحضير بطاطس صحية


4 طرق لتحضير بطاطس صحية
البطاطس المقلية الذهبية هي متعة الجميع ، لكن تحضيرها يستغرق وقتًا ،
وكمية الزيت المستخدمة في طهيها تجعلها طبقًا دهنيًا وغير موصى به للأشخاص
الذين يرغبون في الاعتناء بصحتهم وخط إنتاجهم.
نقدم لك اليوم أربع طرق جديدة لتحضير بطاطس صحية أكثر ودهون أقل.
سكيليت فرايز

إذا اخترت هذه الطريقة لعمل البطاطس المقلية ، فاختر مقلاة عميقة بما يكفي للحد من تناثر الزيت.

4 طرق لتحضير بطاطس صحية
وصفتنا
ابدأ بتقطيع البطاطس إلى أعواد أو شرائح ثم اطبخها بالبخار أو في الماء لمدة 5 دقائق
سخني المقلاة ثم أضيفي زيت الطهي
ضع البطاطس المقلية وقم بطهيها مع التحريك بانتظام حتى تنضج

أخرجي البطاطس بملعقة مثقوبة ، مع الحرص على عدم سحقها
ملح واستمتع!
بطاطا في الفرن
يعد خبز البطاطس المقلية في الفرن حلاً جيدًا للحصول على بطاطس مقرمشة وصحية بزيت أقل.

يمكنك تتبيلها بالتوابل التي تختارها:
إكليل الجبل ، ومسحوق الثوم ، والثوم المعمر ...
وصفتنا
ابدأ بالتسخين المسبق للفرن الخاص بك إلى 200 درجة مئوية.
قطّع البطاطس إلى أعواد أو شرائح
في وعاء كبير ، تبلي البطاطا المقلية بالملح والفلفل ومسحوق الثوم

وأعشاب بروفانس والفلفل الحلو (لمحبي الطعم الحار)
ثم أضيفي القليل من زيت الزيتون واخلطي جيداً بيديك.
ضع البطاطس المقلية على ورقة خبز مبطنة بورق الخبز ، مع التأكد من توزيعها
اخبزيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تتحول البطاطس إلى اللون البني الذهبي.
استمتع مع سلطة جيدة
بطاطس باربيكيو
ها هي وصفة الصيف المثالية!

بطاطا مقلية مطبوخة على الباربكيو مرافقة للسلطات واللحوم المشوية.
4 طرق لتحضير بطاطس صحية
وصفتنا
قشري البطاطس وقطعيها إلى شرائح
في وعاء ، اخلطي شرائح البطاطس مع زيت الزيتون والملح والفلفل.
يمكنك إضافة توابل أخرى إذا كنت ترغب في ذلك.
يُطهى على الشواية لمدة 3 دقائق على كل جانب.
يمكنك مرافقة البطاطس المقلية مع الصلصات الذواقة المصنوعة من المكونات الطازجة.
المايكرويف فرايز
إليك طريقة عملية وصريحة لعمل البطاطس المقلية عندما ترغب في ذلك
.

4 طرق لتحضير بطاطس صحية
وصفتنا
كما هو الحال مع البطاطس المقلية في الفرن ،

قطعي البطاطس إلى شرائح رفيعة حتى تنضج بسهولة أكبر
بعد ذلك ، قم بتتبيلها ولا تنسى رذاذ زيت الزيتون
ضعها في طبق مناسب للميكروويف (يفضل أن يكون من السيراميك)

ثم ابدأ الطهي على 3 مراحل (5 دقائق لكل منها) مع التأكد من الخلط جيدًا بين كل تمريرة
استمتع بالبطاطا المقلية ساخنة لأنها بمجرد تبريدها ، قد تصبح مطاطية








الكلمات الدلالية (Tags)
أسهل طريقة لعمل البطاطس, المقلية, البطاطس, القمح, بطاطس صحية للرجيم, سمين, طريقة جديدة لعمل البطاطس المهروسة, طريقة عمل البطاطس المقلية بالخلطة, طريقة عمل البطاطس بالبيض والدقيق, طريقة عمل البطاطس بالبصل والطماطم, طريقة عمل بطاطس مقلية بطريقة صحية, طريقة عمل بطاطس بانية

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة عمل بطاطس كروكيت اللذيذة بطريقة صحية ومفيدة بطريقة إيطالية جديدةطريقة عمل بطاطس كروكيت اللذيذة همس الوجود مقبلات وسلطات 0 03-24-2021 04:40 PM
طريقة عمل صينية بطاطس بالفرن، صينية بطاطس سادة،بالصور صينية بطاطس قرديحي فريده أكلات وأطباق رئيسية 0 01-08-2020 09:44 PM
بطاطس بانيه زى المطاعم،بطاطس بانيه باللحمة،بطاطس بانيه مقرمشة لذيذة،طريقة عمل بطاطس بانيه صوابع ساليسيا من مطبخي 7 04-21-2019 12:26 AM
شوربة الشمندر الروسية,وصفة لتحضير شوربة الشمندر بطريقة صحية,طريقة عمل شوربة البنجر ساليسيا شوربات وحساء 1 04-19-2019 05:01 AM
أفكار صحية و ممتعة لتحضير صندوق طعام طفلك,صندوق الغداءLunch Boxes ,تشجيع طفلك على تناول الطعام همسة حنين أكلات أطفال 1 09-27-2018 03:48 AM


الساعة الآن 02:35 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل