- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
اكلات الرجيم الصحي,مشروبات دايت ساخنة,اكلات للرجيم تشبع,مشروب للرجيم قبل النوم,اكلات رجيم بالصور,اكلات لتخفيف الوزن,لشوربة للحمية و الرجيم,اكلات للرجيم بدون دهون,مشروبات للرجيم والتخلص من الكرش, اكلات للرجيم السريع,مشروبات للرجيم وحرق الدهون,مشروب الرجيم السحري,رجيم أطباق الحمية لمرضى السكر, اكلات صحية.
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=29845
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
فوائد تجعل الذرة من أكثر الأطعمة فائدة لصحتك
تعتبر الذرة بحبوبها الصفراء اللامعة إحدى الأغذية المفضلة للكبار والصغار، لتنوع طرق تقديمها وتحضيرها. حيث يمكن استخدام حبوبها المجففة لتحضير الفشار، واستخدامها في السلطات وحتى شويها على الفحم!
تُزرع الذرة على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وتحتوي على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية الأخرى، ويمكن استخدامها للوقاية من البواسير لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، ويمكن أن تساعد على اكتساب الوزن، وهي غنية بجميع المعادن التي يحتاجها جسمك، بما في ذلك السيلينيوم الذي يصعب غالبًا العثور عليه في مصادر الطعام الأخرى.
وتشتهر الذرة بقدرتها على المساعدة في الوقاية من السرطان لأنها غنية بمضادات الأكسدة مثل فيتامين هـ والمواد الكيميائية النباتية، ويمكن أن يحمي قلبك لأنه يقلل من كمية الكوليسترول الضار في مجرى الدم.
ومن الفوائد الصحية للذرة:
- تحفز عملية النمو والتطور
وتشتهر الذرة أيضًا باحتوائها على كميات عالية من حمض الفوليك وبالتالي فهي مفيدة للنساء الحوامل أيضاً.
وبما أن الذرة غنية بفيتامين هـ، وهو مصدر طبيعي لمضادات الأكسدة، فهي تحمي الجسم من الأمراض المختلفة، مما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.
- تساعد على زيادة الوزن
لذلك يتم استخدامها لزيادة الوزن بسرعة.
- تنظيم وظائف الكلى
- الوقاية من السرطان
- تساعد على حماية القلب من الأمراض
- تمنع فقر الدم
- مفيدة للعينين والجلد
- السيطرة على مرض السكري
المصدر : منتدي عالمك - من قسم أكلات ومشروبات للرجيم والرشاقة
من مواضيع : ساليسيا
- رجالة مش للجواز.أنواع من الرجالة ملهومش فى الجواز2018
- فضيحة إدلب القاعدة ترد "الهدية" لتركيا
- فساتين بنات للاعراس.فساتين بنات صغار ناعمه.فساتين اطفال بنات2018.فساتين بنات صغار للعيد صيفى
- اعملى ارنوب لطفلك من الجوارب القديمة بطرقة سهلة,لعبة ارنب من الشراب,أرنب لطيف مصنوع من الجوارب
- وزيرة الهجرة: المصريون بالخارج "جنود الوطن" وأثبتوا أنهم قادرون على صنع القرار
#2
~![بسكــــوته بالشـوكــولاتة]!~
رد: فوائد تجعل الذرة من أكثر الأطعمة فائدة لصحتك
شكرا جزيلا للمعلومات القيمة
من مواضيع : سعاد آل حصين
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| خضروات يجب تناولها نيئة للحصول على فائدة أكبر | ساليسيا | |||
| 5 فوائد شائعة لشاي الماتشا لصحتك | آنسة قهوة ☕ | |||
| طريقة عمل كيكة الذرة المثالية في الطعم و القوام ،كيكة الذرة الهشة، كيكة الذرة بالشربات | آنسة قهوة ☕ | |||
| شوربة الذرة الصفراء,شوربه الذره السريعه,شوربة الذرة بالشوفان,شوربة الذرة الحلوة,شوربة الذرة بالكريمة | فريده | |||
| لا تجعل الدنيا أكبر همك | ساليسيا | |||
الساعة الآن 12:38 PM.