Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب - منتدي عالمك
للنساء فقط

الأعشاب والطب البديل

ما هو الطب البديل,العلاج بالاعشاب الطبيعية,وصفات الطب البديل,خلطات اعشاب,الطب البديل للتخسيس, معلومات عن الطب البديل,التداوى بالاعشاب.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18149
1505 0
10-25-2019
#1  

افتراضيفوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب


فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب
يعتبر الكرنب طعامًا مفيدًا جدًا لصحة الإنسان، حيث يحتوي على مستوى عال من الفيتامينات والمعادن،
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب
ومع ذلك يجب أن تستهلك الكرنُب بكميات معتدلة، فتناول الخضر الورقية بكميات كبيرة يمكن أن يؤدي إلى النفخ أو الغاز أو الإمساك، لذلك سنعرض عليكم حقائق مذهلة عن الكرُنب.
الوقاية من السرطان
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب
يحتوي الكرنب على الكبريت والذي له دور كبير جدًا في إنتاج الجلوتاثيون، أحد مضادات الأكسدة الأكثر حيوية في الجسم، حيث يتم إجراء الكثير من الأبحاث للتحقيق في الصفات الوقائية للسرطان لبعض الخضروات، بما في ذلك الكرنُب، كما تشير الدراسات إلى أن الكرنب يمكن أن يحمي من تطور الأورام وكذلك كتلة الأنزيمات المرتبطة بالسرطان.
مفيد للعيون والعظام والقلب والدماغ
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب
الكرنب مفيد للغاية لعينيك بسبب ارتفاع تركيز اللوتين والزياكسانثين، حيث تم العثور على هذه المواد المضادة للأكسدة بشكل طبيعي في العيون وتحتاج إلى استعادتها بانتظام للحفاظ على عيون صحية، ويحتوي أيضًا على أعلى كمية من اللوتين من أي خضروات، وكقاعدة عامة كلما كان الأخضر أغمق كلما زاد تركيز اللوتين.

وفي الحقيقة الحليب ليس المصدر الوحيد للكالسيوم للعظام القوية، فكوب واحد من عصير الكرنب أو اللفت يحتوي على الكثير من الكالسيوم مثل كوب واحد من الحليب، كما أنه مليئ بالحديد والفلافونويد، مما يساعد على حمل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، فالأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في اللفت أو الكرنُب يمكن أن تحسن ليس فقط ذاكرة الدماغ ولكن الأداء العام للدماغ.
فوائد أخرى
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب
في الواقع الكرنُب مفيد للغاية من تلقاء نفسه، ولكن جسمك سيستفيد أكثر إذا كنت تأكله مع بعض الأطعمة الصحية الأخرى، حيث يمكن أن تخلط الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون أو زبدة اللوز مع الكرنب لتسهيل الامتصاص.
وبصرف النظر عن فوائد اللفت ذات الصلة بصحتك، فهذه الخضروات الورقية من السهل جدًا دمجها في أي وجبة، إذ يمكنك تناولها مع وجبة الإفطار أو سلطة الغداء، كطبق جانبي مع الدجاج أو السمك.
فوائد مذهلة وغير متوقعة للكرنب



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا







الكلمات الدلالية (Tags)
للكرنب, مذهلة, متوقعة, فوائد, وغير

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد مذهلة لتناول البصل يوميًا همسة حنين الأعشاب والطب البديل 0 08-27-2019 03:46 PM
5 فوائد صحية مذهلة للصيام قمر المنتدى رمضانيات 1 05-24-2019 07:48 PM
فوائد مذهلة للأطعمة الغنية بالألياف ساحرة الشرق عيادة الاسرة 0 01-11-2019 11:13 PM
7 فوائد صحية مذهلة لصودا الخبز،فوائد صودا الخبز yasmen الأعشاب والطب البديل 3 04-07-2018 03:06 PM
فوائد اكل الخيار على الريق,فوائد الخيار للبشرة,فوائد الخيار للمعده,فوائد الخيار مذهلة,اضرار الخيار موجوع قلبى الأعشاب والطب البديل 3 04-05-2018 02:00 PM


الساعة الآن 02:26 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل