Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟ - منتدي عالمك
للنساء فقط

قاعدة ستات عامة

مناقشات المتعلقة بالمرأة,قاعدة ستات للحوارات الجاده والهادفه,قاعده ستات مفروسه,مشاطرة الاحزان,مناسبات سعيده,أشياء تحدث في قاعدة الستات لا يستطيع الرجال فهمها,ستات حلوة,حقوق المرأة في المجتمع

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=19051
1479 0
12-12-2019
#1  

Tumالاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟


الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟
هل تشعر بأنك تعاني من الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ لأغلب أيام السنة؟
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟
إن كنت كذلك فلا داعي للقلق الشديد، نظرا لأنك مثل آلاف المشاركين في استبيان أمريكي أخير، كشف عن عدد الأيام التي يشعر خلالها الإنسان بأنه استيقظ في مزاج سيئ، في إشارة إلى أنها أغلب أيام العام.
الاستيقاظ من النوم والمزاج السيئ
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟
تتعدد الأسباب التي تدفع الإنسان إلى الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ، ولكن هل تؤدي تلك العوامل مهما كانت إلى اعتياد الاستيقاظ في هذا المزاج المعكر لأغلب أيام العام؟ هذا ما يستفسر عنه الاستبيان الذي أجرته مؤسسة Hatch المختصة بالنوم في الولايات المتحدة الأمريكية.
توصل الاستبيان الذي شارك فيه نحو 2000 شخص أمريكي، إلى ندرة الأيام التي تشهد استفاقتهم من النوم في حالة نفسية جيدة، في إشارة إلى أن الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ هو ما يواجهه أغلب المشاركين في الاستبيان، وعلى مدار نحو 300 يوم في السنة تقريبا، ما يشير إلى أن الإنسان يستيقظ من نومه في مزاج جيد نحو 65 يوما في السنة فقط.
يشير الاستبيان كذلك إلى أن 6 أيام في الأسبوع تقريبا تشهد الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ، مقابل يوم واحد أو اثنين على الأكثر لا يشعر خلالهما المرء بتعكر المزاج، ربما لأنهما يومي الحصول على الإجازة من العمل أو الجامعة.
أسباب تتطلب العلاج
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟
أوضح المشاركون في الاستبيان الأسباب التي تؤدي إلى الاستيقاظ من النوم مع الإحساس بعدم الراحة، حيث تعددت تلك الأسباب بين المعاناة من الكوابيس أثناء النوم، التغيرات في درجات الحرارة، الضوضاء خارج المنزل، ما دفع نحو 70% من المشاركين في الاستبيان إلى الاعتراف بأنهم في حاجة ماسة للوصول إلى طرق تمكنهم من علاج أزمات النوم لديهم، والتي تتحفز لأبسط الأسباب.

أشار 31% من المشاركين إلى أن التوتر يعد أحد أبرز العوامل وراء الاستيقاظ من النوم في مزاج ليس بالجيد، فيما بدت الحاجة للذهاب إلى الحمامات وسط النوم المشكلة الأكبر بالنسبة لـ75%، بينما تتسبب أزمة شخير أحد الزوجين في مواجهة مشكلة الاستيقاظ من النوم لنحو 30% من المشاركين، كما يتسبب تقلبه الدائم على الفراش في الأزمة نفسها وللنسبة ذاتها تقريبا.
تقول أني كرادي وايز، وهي المديرة المسؤولة عن Hatch الممولة للاستبيان: “الحصول على نوم جيد ليس من الأمور سهلة المنال بالنسبة للكثيرين، بل يتطلب القضاء على عوامل القلق والتوتر جميعا، حتى لا ينتهي الأمر بالاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ لأغلب فترات العام”.
الاستيقاظ من النوم في مزاج سيئ.. متى ولماذا يحدث؟



اظهار التوقيع
توقيع
موجوع قلبى







الكلمات الدلالية (Tags)
متى, مساج, من, الاستيقاظ, النوم, يحدث؟, سيئ.., في, ولماذا

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
6 أخطاء شائعة تؤدي إلى الاستيقاظ متأخرا صعوبة الاستيقاظ همسة حنين عيادة الاسرة 0 10-11-2019 04:48 PM
سبب القلق من النوم في نفس التوقيت, كل يوم اصحى نفس الوقت,سبب الاستيقاظ من النوم في وقت محدد فريده العيادة النفسية والتنمية البشرية 0 08-23-2019 04:37 PM
الصداع عند الاستيقاظ من النوم سببه وعلاجه اميرة نفسى عيادة الاسرة 0 06-09-2019 04:28 AM
أحكام وآداب وأذكار الاستيقاظ من النوم أذكار العبادات ساحرة الجنوب السنة النبوية الشريفة 1 01-19-2019 10:38 PM
حديث لا يصح حديث موضوع حديث يا علي لا تنم حتي تأتي بخمسة أشياء لا يصح حديث مكذوب بحلم بالفرحة أحاديث ضعيفة أو خاطئة 7 09-25-2018 12:39 AM


الساعة الآن 02:13 AM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل