- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات
عصائر و فواكه طريقة عمل ايس كريم صور مثلجات طريقة عمل عصائر سهلة وسريعة فى البيت عصائر كوكتيل طريقة عمل مشروبات الطبيعية الساخنة و الباردة بالصور و المشروبات الصناعية عصائر الفريش
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=29743
#1
~{ ادارة منتدى عالمك }~
٥ مشروبات مثالية للشعور بالاسترخاء والهدوء عليك تجربتها
اعتاد الناس على احتساء أكواب من القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين الواحدة تلو الأخرى واستغرقوا في أنواعها وطرق إعدادها، حتى غدت ركناً للديكور موجود في كثير من البيوت، ويطلق شاربي القهوة ومدمنيها عبارات تدل على بحثهم عن الاسترخاء وتحسين شعورهم وتجديد طاقتهم بشربهم إياها..
إلا أن هناك على الضفة الأخرى مجموعة من المشروبات الطبيعية الساخنة لها أثر فوري للشعور بالاسترخاء دون الإضرار بمواعيد النوم أو الشعور بالتوتر وارتفاع خفقات القلب الذي يسببه الكافيين لدى الكثيرين..
وحين الحديث عن الأمهات ونمط يومهم ومهامهم اللامتناهية فبالتأكيد هن بحاجة في آخر كل يوم بعد خلود أطفالهن إلى النوم إلى احتساء كوب دافئ حنون يساعدهن على الاسترخاء ويطرد التوتر ويهدئ الأعصاب لينعمن بساعات نومٍ عميقة وذات جودة عالية، جربي اعتمادها بدلاً عن الشاي والقهوة والمسي الفرق..
ظ،- البابونج
عشبة البابونج بشكلها الجميل الذي يشبه شمساً صغيرة، هي عشبة الأمهات والجدات المفضلة لصنع الشاي الذي يسعفكِ عندما تشعرين بالتعب وترغبين في الاسترخاء وفي حالات أخرى أيضاً فهو مهدئ للجهاز الهضمي ومعالج للجهاز التنفسي السفلي وأيضا يخفف عسر الطمث والآلام المصاحبة للدورة الشهرية ومهدئ للأعصاب، ضعي ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي وقومي بتغطيته والانتظار إلى ظ،ظ*دقائق ثم صفيه وحليه بملعقة صغيرة جداً من العسل وبالهناء والعافية.
ظ¢- اليانسون
اليانسون يعد مشروبا آمنا لجميع الأعمار وهو مهدئ طبيعي ومسكن لآلام الصداع والشقيقة، ومريح للتنفس وطرد البلاغم من الصدر وتنظيم الدورة الشهرية وتحسين الخصوبة لدى النساء والعديد من الفوائد فهو ذو خصائص مهدئة ومبعدة للتوتر ومحسنة للنوم. قومي بغلي ملعقة صغيرة منه مع كوب من الماء ثم اسكبيه وغطيه لخمس دقائق ثم استمتعي باحتسائه والحصول على فوائده.
ظ£- الشمر
بذور الشمر لها العديد من الفوائد وهي من عائلة الأعشاب المهدئة والخالية من الكافيين، والتي تساهم في راحة العديد من الأجهزة داخل الجسم وشعورك بالاسترخاء، أعديه مثل ما تعدين الشاي وأضيفي إليه القليل من سكر النبات حسب التفضيل، واستمتعي بمفعوله.
ظ¤- النعناع والليمون وشرائح الزنجبيل
يعتبر هذا المشروب مثالي للاسترخاء والهدوء في آخر المساء، كما أنه يحسن من عملية الهضم وحرق الدهون، ويرفع مناعة الجسم، ويهدئ أعراض الحساسية بمختلف أنواعها، وهو من المشروبات المعطرة لرائحة الجسد الطبيعية والأنفاس فجميل أن تختمي به يومك.
ضعي قبضة صغيرة من أوراق النعناع في كوب ماء وقومي بغليها على النار مع إضافة شرائح من الليمون وأخرى من الزنجبيل الطازج واستمتعي بشربه كما هو أو بإضافة القليل من العسل إليه للحصول على مذاق متوازن.
ظ¥- الحليب الدافئ بالكركم
يلجأ الكثير إلى شرب الحليب الدافئ قبيل وقت النوم كونه يساعد على الاسترخاء، وقد جرت التجارب أن له مفعول ملحوظ في التهدئة والشعور بالنعاس، بإمكانك تناوله بمفرده، أو مع رقائق الكورن فليكس، أو مع إضافة رشة خفيفة من الكركم المطحون إليه لرفع قيمته وإضافة نكهة مغايرة له.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم مشروبات وعصائر طبيعية ومثلجات
من مواضيع : ساليسيا
- طريقة عمل وسادة على شكل قلب,خداديات على شكل ورده,تفصيل مخدات بالصور,طريقة عمل مخدات للديكور
- طريقة عمل مشروبات رمضان كلها بالفيديو وحصرى
- ما هو الصرع أو التشنج
- صوره اضاءات روعه للكريسماس,بالصور تزين المنزل باجمل الانوار بالصور,اضاءة تحفة يوم عيد الميلاد2019
- سكرابز تورتات وجاتوهات وكيك.سكرابز تورتة للتصميم2018.سكرابز حلويات العيد.سكرابز حلويات جديدة
#2
~{ ادارة منتدى عالمك }~
رد: ٥ مشروبات مثالية للشعور بالاسترخاء والهدوء عليك تجربتها
طريقة عمل الخشاف
اقترب وقت سماع صوت أول مدفع إفطار فى شهر رمضان، وتُعرف المائدة الرمضانية بعدة ثوابت يجمع عليها أفراد الأسرة أبرزها "الخشاف" الذى يعد السمة الأساسية فى رمضان، وبالرغم من تنوع وصفات تحضير الخشاف إلا أن مكوناته ثابتة، وتفل النساء وضع بصماتهن عيلها من خلال إضافة بعض المكونات الآخرى كالفاكهة أو المكسرات، وتبدأ الأمهات من صباح غدًا إعداد أول كوب خشاف فى شهر رمضان، ويوجد بعض الفتيات المتزوجات حديثًا يجدن صعوبة فى تحضير الخشاف خاصة إن كن فى أول عام زواج.
واليوم يقدم شبكة عالمك
طريقة عمل الخشاف بخطوات بسيطة يمكنك تنفيذها فى منزلك بسهولة، وتحصلين على طعم مميز
ومذاق مختلف، ويمكنك بعدها وضع لمستك الإضافية عليه حتى تقدمين طبق خاص بكِ.
ما هي مكونات خشاف رمضان؟
فوائد الخشاف:
يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الذي يساعد على تقوية العظام والأسنان وتعزيز صحة المفاصل والعضلات، يحسن حركة الأمعاء ويسهل الهضم.
احتوائه على كمية جيدة من الزنك يجعله مفيداً للجهاز المناعي، يقي من الأنيميا ويساهم في علاجها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من معدن الحديد.
المقادير الخشاف المصرى :
- 100 جرام فستق مقشر.
- 100 جرام لوز مقشر.
- 100 جرام كاجو قطع.
- 100 جرام زبيب.
- 150 جرام تين مُجفف قطع.
- 150 جرام مشمش قطع.
- 250 جرام بلح أنصاف جاف.
- 1 لتر ماء ساخن.
- نقوم بغسل البلح ثم نقوم بوضعه في إناء كبير.
- ثم نقوم بغسل المشمش وتقطيعه قطع صغيرة يتم وضعها على البلح.
- وثم نقوم بغسل التين وتقطيعه ويتم وضعه على البلح.
- ثم نقوم بوضع الزبيب، والفستق، واللوز، والكاجو.
- وثم نقوم بوضع لتر ماء مغلي، حتى يتم تغطية جميع المكونات.
- ثم يُترك طول اليوم في الماء حتى وقت الإفطار.
- يُقدم بارد.
مواضيع قد تهمك
عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة
مشروب طبيعي للتخلص من نزلات البرد بسرعة
طريقة عمل حمص الشام في البيت بكل أسراره
طريقة عمل مشروب الكركديه البارد
كيف تصنع القهوة بدون الأتراك في المنزل؟
عصير التمر باللبن بطريقة المصانع والشركات مشروب الطاقة
مشروب طبيعي للتخلص من نزلات البرد بسرعة
طريقة عمل حمص الشام في البيت بكل أسراره
طريقة عمل مشروب الكركديه البارد
كيف تصنع القهوة بدون الأتراك في المنزل؟
المراجع
من مواضيع : ساليسيا
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة الآن 07:21 PM.