Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020 - منتدي عالمك
للنساء فقط

العناية والاهتمام بالطفل

كيفية العناية بالمولود الجديد بالصور,العناية بالمولود الذكر,كيف اعتني بطفلي في الشهر الاول,العناية بالرضيع حديث الولادة في الشتاء,العناية بالطفل فى الشهر الاول,العناية بالطفل الرضيع,

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18294
1478 0
11-02-2019
#1  

2نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020


نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020
يعتبر تنظيم النوم عند الأطفال من أصعب التحديات التى تواجه الأم مع أبنائها خصوصا الأمهات الجدد اللاتي لم يسبق لهن التعامل مع الأطفال من قبل، والأمر في غاية الأهمية لأن النوم عند الأطفال يؤثر بشكل مباشر على النمو.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020
والأطفال بطبيعة الحال يكرهون النوم، وبعضهم يجعل من الأمر معركة حقيقية حتى يذهب إلى الفراش، ولكن تعويد الأطفال على روتين يومي ثابت للنوم يهون كثيرا من الأمر، ويخفف من حدة مقاومتهم للأمر كلما حان موعده.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020
والأطفال حديثى الولادة لا يدركون الفرق بين الليل والنهار فهم ينامون معظم الوقت ولذلك يحتاجون لأن يتعلمون كيف ينامو، كما يتعلمون الرضاعة أو المشي أو أى شيء آخر فى الحياة، فدورة النوم عند الأطفال قصيرة للغاية فقط ربع الساعة، وبالتالى نحتاج أن نعلمهم كيف ينامون فترات طويلة متصلة حتى نعطى أجسامهم الراحة اللازمة والقدرة على النمو المناسب لسنهم، فالنوم هو الذي يحول الغذاء الذي يتناولونه إلى نمو، وبالتالى فالنوم والغذاء مرتبطين معا ارتباطا وثيقا، إليكم بعض النصائح لتنظيم النوم عند الأطفال وحديثي الولادة.

– يبدأ تنظيم النوم عند الأطفال منذ أول يوم فى الولادة ولكن قد لا يؤتى الأمر ثماره قبل ستة أسابيع أو أربعين يومًا، حيث يبدأ الأطفال عندها في إدراك الفرق بين الليل والنهار فالرضع كغيرهم من المخلوقات لديهم ساعة بيولوجية مضبوطة على وقت شروق الشمس ويفترض أن ينامو مع الغروب إذا كان غذائهم منتظم وبلا مشاكل.
– إن استخدام اللفة للأطفال أثناء النوم أمر هام للغاية وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن الرضع اللذين ينامون في اللفة ينامون ساعة زيادة عن أقرانهم الذين ينامون بدونها، لأن اللفة تعطي للطفل شعورًا بالأمان وكأنه في حضن أمه.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020
– يعد تمرين الطفل على النوم روتينًا ثابتًا للنوم من السابعة مساء كل يوم، يبدأ روتين النوم مثل تغيير الحفاض أو عمل حمام دافئ ودهان زيت اللافندر يهيء الطفل للنوم ويجب أن يبدأ الروتين في موعد ثابت يوميا وكلما كان أبكر كان أفضل، لأن نوم الطفل ليلا يساعده على النمو أكثر من نوم النهار.
– لا داعى لإعطاء الطفل وجبة من اللبن الصناعى أو إضافة الأرز لرضعة الحليب العادية لمساعدته على النوم لفترة أطول، فهذا أمر خاطئ لا يحتاج إليه الأطفال، خصوصا اللذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية، فقد يجعلهم يرفضون الرضاعة فيما بعد أو يفسد نظامهم الغذائي وهم في غنى عن ذلك.
– يعتبر الحركة والنشاط والتعرض لضوء الشمس أثناء الاستيقاظ في الصباح أمرا ضروريا للأطفال حتى يتعلمون الفرق بين الليل والنهار، كما أن الشمس هى المحفز الأكبر لهرمونات النمو عندهم وتعرضهم للشمس في الصباح يساعد فى بناء عظامهم وأجسامهم.
الأطفال يكرهون النوم لأنهم لا يعرفونه أو لم يتعلموه بعد، ولذلك من الأفضل أن يرتبط موعد النوم بشيء لطيف يربط الأم بالطفل، كأن تحكى له قصة أو أغنية قصيرة هذا يخفف من ثقل الأمر عليه ويجعله أكثر قبولًا وتحملًا وينام سريعًا.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020
– من الأفضل أن ينام الطفل بسرير منفصل منذ عمر الستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر حتى يتعود على النوم بدون مساعدة، أي بدون هز أو حمل أو حضن الأم، وعلى الأم أن تصبر قليلا على بكاء الرضيع ولا تهرع إلى سريره كلما صدر منه همهمة، أو صوت خافت أثناء النوم، لان هذه الأصوات طبيعية عند الرضع، نظرا لقصر دورة النوم عندهم فيصعب عليهم النوم العميق فلا يجب أن نزعج الطفل كلما صدر منه صوتا حتى نساعده على النوم.
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال 2020



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا







الكلمات الدلالية (Tags)
2020, لتنظيم, الأطفال, النوم, عند, هامة, نصائح

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة لحث الأطفال على المذاكرة همسة حنين العناية والاهتمام بالطفل 0 10-16-2019 10:44 PM
نصائح هامة لتنظيم النوم عند الأطفال,نصائح ذهبية لتنظيم نوم الأطفال الرضع موجوع قلبى العناية والاهتمام بالطفل 0 06-22-2019 02:31 AM
نصائح هامة للعروس عند شراء غرف النوم,كيفية اتخيار غرف النوم,طرق شراء غرفة النوم ام يوسف نصائح وترتيبات وعناية 1 04-20-2019 04:19 AM
طريقة تنعيم كعب الرجلين,الخلطه السحريه لتنعيم كعب الرجل,نصائح بسيطة لتنعيم كعب القدم الخشن 2018 وردة العناية الشخصية 7 04-17-2019 03:41 AM
نصائح ما قبل النوم لتستيقظى جميلة,نصائح للبشره قبل النوم,معنى قبل النوم ساحرة الجنوب العناية بالبشرة 4 04-19-2018 07:14 PM


الساعة الآن 06:23 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل