- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد انظمة وبرامج غذائية صحية للتخسيس وانقاص الوزن إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم انقاص الوزن في يومين اسرع طرق التخسيس فى اسبوع بدون رجيم اسرع طريقة لانقاص الوزن بدون رجيم او رياضة رجيم صحي fitness exercises انقاص الوزن بدون رجيم بسرعه تخفيف الوزن في اسبوع 10 كيلو تخسيس الارداف
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=12168
#1
~{ مديرة بنك المعرفة والثقافة }~
رجيم روائح الطعام هكذا تتبعينه لانقاص الوزن,رجيم البخار أفضل طريقة صحية للتخسيس
رجيم روائح الطعام هكذا تتبعينه لانقاص الوزن
يمكن انقاص الوزن ونحت الجسم واستعادة الرشاقة بطرق مختلفة أبرزها اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. لكن من الممكن أيضاً استخدام بعض الحيل الأخرى السهلة والفعالة في الوقت نفسه. ولهذا ينصح باللجوء مثلاً إلى رجيم روائح الطعام.
.png)
روائح الطعام لقطع الشهية وانقاص الوزن
أشارت دراسة أجرتها مؤسسة "سميل أند تايست تريتمنت أند ريسرش فاونديشن" الأميركية أن تنشق بعض أنواع الطعام يعمل على خداع الدماغ والحدّ من الرغبة في تناول الطعام وانقاص الوزن . فما هي هذه الأطعمة؟
.png)
زيت الزيتون الطبيعي:
أظهرت دراسة أجريت في "جيرمن ريسرش سنتر فور فود كيمستري" أن تنشق القليل من زيت الزيتون يزيد من الشعور بالشبع. ولهذا ينصح بفعل ذلك عند الشعور بالجوع في الفترة الفاصلة بين الوجبات. ومن المفيد أيضاً إضافة هذا الزيت إلى الأطباق لأنه غني بالأحماض الدهنية أحادية الإشباع والتي تساهم في خفض مستوى الكوليسترول الضار.
.png)
الثوم:
يمكن تنشق رائحة الثوم وغيره من المكونات التي تمنح الأطباق نكهات مميزة أن يمنع الشعور بالجوع وأن يساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن . وهذا ما أشارت إليه دراسة أجريت في العام 2012 ونشرت نتائجها في مجلة "فلايفور" البريطانية. ولا ينصح بتنشقها فقط، بل بإضافتها إلى الأطباق أيضاَ. فهي تدفع إلى تناول الطعام بلقيمات صغيرة. إذاً من المهم إضافة البصل والثوم والفلفل الأحمر إلى مختلف الأطباق.
.png)
التفاح الأخضر والموز:
كشفت دراسة أجريت في مؤسسة "سميل أند تايست تريتمنت أند ريسرش فاونديشن" أنّ الأشخاص الذين شملتهم الدراسة والذين يعانون من زيادة الوزن وتنشقوا الموز أو التفاح الأخضر عند الشعور بالجوع تمكّنوا من انقاص الوزن أكثر من أشخاص آخرين. وفي حال عدم توفر هذين النوعين من الفاكهة، يمكن تنشق الفانليليا أو النعناع البري.
.png)
الغريب فروت:
تحتوي هذه الفاكهة على نسبة مرتفعة من الفيتامين C كما على الليكوبين. ويمكن تنشقها أن يعزّز فرصة استعادة الرشاقة. وهو ما توصل إليه باحثون من جامعة أوساكا في اليابان. فإذا أردت انقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة لديك، لا تترددي في تنشق هذه الفاكهة عند الشعور بالجوع خارج مواعيد الوجبات.
منقول.
المصدر : منتدي عالمك - من قسم التخسيس والتنحيف وانقاص الوزن
من مواضيع : وردة
- تظاهرات في ورقلة الجزائرية.. والمحتجون يهددون بالتصعيد
- احلى بسملة وسلام وفواصل جديدة للمواضيع,تصاميم سلام وختام روعه2019,سلام وختام للمواضيع ناعمة
- اجمل الصور الحزينة مع العبارات,صور حزينة عن الفراق,اجمل الصور الحزينة جدا,صور مكتوب عليها كلام حزين
- مفارش طاولات اغطية,مفارش سفرة سورى,مفارش سفرة كلاسي,اجمل موديلات مفارش السفره المودرن,مفرش سفره مصرى
- توبيكات معايدة عيد الاضحى.أجمل الرسائل تهنئة لعيد الأضحى.تهنئة عيد الاضحى رسمية.عبارات تهنئة بالعيد
#2
❣ الدنيا ساعة فاجعلها طاعة ❣
~{ مديرة منتدى عالمك }~
رد: رجيم روائح الطعام هكذا تتبعينه لانقاص الوزن,رجيم البخار أفضل طريقة صحية للتخسيس
جزاك الله خيرا غاليتي
موضوع قمة احسن الله لك
موضوع قمة احسن الله لك
اظهار التوقيع
توقيع
فخامة ملكة
((فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا يُرْسِلِ السَّمَاء عَلَيْكُم مِّدْرَارًا وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا))
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
صدق الله العظيم ، و هل أصدق من الله قيلا
استغفر الله العلي العضيم من كل دنب عضيم اللهم اغفر لي و لوالدي
اللهم امين و لكل شخص قالها بالمتل
http://mp3qurany.com/mp3.php?Quran=1
من مواضيع : فخامة ملكة
- اجمل صور وردة رومانسية جديدة بمختلف الالوان ورد رائع ..... اجمل الصور الرومانسية للوردة الملونة لسنة
- لعبة لنمرح معا الجديدة العاب جديدة و مسلية للاطفل.العاب ترفيهية رائعة
- 'طريقة عمل دانيت الشوكولاتة بثلاث مكونات فقط سهلة و لا تاخد منكى الوقت رااائع
- تعرفى صلاة الجماعة؟؟ حديث رياض الصالحين
- طلب بسيط لو سمحتو
#3
~![ليــــدى محــدش عاجبها]!~
رد: رجيم روائح الطعام هكذا تتبعينه لانقاص الوزن,رجيم البخار أفضل طريقة صحية للتخسيس
تسلمى يا قلبى ع المعلومات القيمه دى
اظهار التوقيع
توقيع
مامة عمر
يآآآآرَبْ في آلصَدرِ بُكآء لَم يَسْمَعهُ آحدْ ,.,
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
وحدك يآ آلله تَعرِفُ حَجمَ الألَمْ ... فَـ آنزعهُ مِني وَ أبدله خيْراً
اللّهم أعطِني من القوّة مآ يَجعَلني أعيشُ بـِ رضآكَ أنتَ وَحدكَ
من مواضيع : مامة عمر
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للتخسيس, لانقاص, أفضل, البحار, الوزن, الطعام, تتبعينه, رجيم, روائح, صحية, هكذا, طريقة |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 02:35 PM.