Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
لماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين؟ - منتدي عالمك
للنساء فقط

رعاية الأم والطفل

رعاية الامومة والطفولة مصر,الامومة والطفولة والرعاية الاسرية,بحث كامل عن رعاية الامومه والطفوله,برنامج تثقيف الأم والطفل,رعاية الأم والطفل.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=22824
1853 0
02-03-2021
#1  

Tumلماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين؟


ينتاب بعض الأشخاص أو ربما جميعهم حالة من الغضب الشديد عند إحساسهم بالجوع،
حيث تبدو فترة افتقاد الطعام حرجة بالنسبة لمجموعة ليست قليلة من البشر،
كما يحدث خلال نهار شهر رمضان على سبيل المثال، ترى ما هو سر الغضب عند الجوع؟
لماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين؟
الغضب عند الجوع
يرى الخبراء أن السبب الأبرز وراء إحساس الغضب عند الجوع، ينبع عن افتقاد الجلوكوز في الجسم، فبينما يأتي الجلوكوز عبر هضم الكربوهيدرات والبروتين والدهون، فإن المعاناة من قلة مستوياته تؤدي إلى فقدان الطاقة، علاوة على شعور العقل لا إراديا بأنه يواجه موقفا خطيرا يهدد الحياة، ليسيطر الغضب على المخ في هذا الوقت.
تزداد الأزمة في ظل اعتماد المخ على الجلوكوز وحده من أجل إتمام مهامه المختلفة، بخلاف الأعضاء الأخرى بالجسم والتي يمكنها الاعتماد حينها على عناصر غذائية مختلفة، لذا تصبح القدرة على القيام بأبسط الأعمال شديدة التعقيد، في ظل الشعور بقلة التركيز، وهو أمر يزيد من الغضب عند الجوع أيضا.

يشير العلماء كذلك إلى أن نجاح الإنسان في استخدام قدراته الذهنية من أجل تجنب الصراخ أو الانفعال على الآخرين، يبدو صعبا عند الإحساس بالجوع، لذا يلاحظ على البعض سهولة تعرضهم للاستفزاز عند شعورهم بالجوع الشديد، مع الوضع في الاعتبار أن انخفاض الجلوكوز عند الجوع يتم تعويضه تلقائيا في الجسم عبر إفراز بعض الهرمونات، والذي يعتبر الأدرينالين المعروف بأنه من هرمونات التوتر واحدا منها، ليعد ذلك أيضا من عوامل الربط بين كل من الغضب والجوع.
لا يمكن تجاهل دور الجينات والعوامل الوراثية أيضا في زيادة فرص المعاناة من الغضب عند الجوع، حيث تبدو الجينات المسيطرة على مشاعر الجوع هي المرتبطة بمشاعر الغضب، ليفسر ذلك الأمر أيضا من زاوية مختلفة.
لماذا يغضب بعض الناس عندما يكونون جائعين؟
التعامل مع الجوع
تؤكد الدراسات العلمية أن الطريقة المثالية للتعامل مع أزمة الغضب عند الجوع، تتمثل في عدم الانتظار قبل الوصول إلى تلك المرحلة المتأخرة من الرغبة في الغذاء، بل ينصح بتناول الطعام ولو بنسب قليلة منه بين الحين والآخر، حتى لا يفاجأ المرء بأنه يعاني من الجوع القاتل والذي يتسبب في شعوره بالتوتر والقلق الملحوظ.
كذلك يحذر من الاعتماد على الوجبات السريعة عند الشعور بالجوع، كونها تساهم في زيادة نسب الجلوكوز في الدم قبل تكسيره وتقليل مستوياته سريعا، ليؤدي ذلك إلى عدم الإحساس بالشبع بالشكل الكافي، ويتطلب إذن اللجوء من البداية إلى خيارات صحية مثل الفواكه والخضروات.
في كل الأحوال، تبدو السيطرة على مشاعر الجوع صعبة أحيانا، في ظل طول ساعات العمل أو ربما عند الصيام من الفجر حتى المغرب، إلا أن الأمر يصبح أكثر سهولة عند محاولة تأجيل المهام والقرارات إلى ما بعد تناول الطعام، حتى لا يؤثر الجوع على نشاطات الحياة بالسلب ويصبح من جديد سببا من أسباب الغضب.



اظهار التوقيع
توقيع
همسة حنين
الحمدلله دائما وابدا







الكلمات الدلالية (Tags)
لماذا, الناس, بعض, جائعين؟, يغضب, يكونون, عندما

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
انواع الناس في الحياة,فوائد سورة الناس,أصناف الناس في القرآن,اصناف الناس في سورة البقرة ساحرة الجنوب الإعجاز العلمي 7 03-01-2022 01:38 AM
لماذا يأكل الناس في الشرق مع عيدان تناول الطعام بدلاً من الشوك والملاعق العادية آنسة قهوة ☕ قاعدة ستات عامة 0 01-15-2021 08:10 PM
عندما يغضب طفلك لا تتعامل مع غضبه بالغضب اجعله يتعلم منك ضبط الانفعالات اميرة نفسى العناية والاهتمام بالطفل 0 03-04-2019 06:28 PM
الجواب عن شبهة ملحد لماذا يسمح الله للبشر بتدمير بعضهم بعضا لماذا يسمح الله بالظلم بين الناس بحلم بالفرحة الحملات الدعوية 5 09-01-2018 06:08 AM
لماذا نتمتنى الموت عندما نحزن اميرة نفسى العيادة النفسية والتنمية البشرية 3 05-26-2018 07:13 PM


الساعة الآن 12:46 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل