- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العناية والاهتمام بالطفل
كيفية العناية بالمولود الجديد بالصور,العناية بالمولود الذكر,كيف اعتني بطفلي في الشهر الاول,العناية بالرضيع حديث الولادة في الشتاء,العناية بالطفل فى الشهر الاول,العناية بالطفل الرضيع,
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=9603
#1
~![رزينــــة فـــى تصرفهــا]!~
برنامج تغذية الطفل من الولادة حتى سن 12شهراً
((برنامج تغذية الطفل من الولادة حتى سن 12شهراً))
لما للتغذية من أهمية كبيرة في صحة الطفل ونموه الجسمي والذهني، ولأسئلة الأمهات الكثيرة عن مراحل التغذية السليمة لأطفالهن، ولبعض الأخطاء المتكررة التي تقع فيها بعض الأمهات وخاصة الصغيرات وعند التعامل مع الطفل البكر، يخبركم الدكتور الصديق الشويهدي عن مراحل التغذية العمرية السليمة للأطفال حتى سن العام، مأخوذة من بعض المراجع في التغذية وبعض المواقع العلمية الموثوقة في النت.
أرجو قراءة بعض التعليمات والتنبيهات التي في آخر المنشور كذلك، وسيكون منشورنا القادم بعنوان بإذن الله
((طفلي أكله قليل))
، وسألحقه كذلك بمنشور ثاني محدد
((بالأغذية الممنوع إعطائها للطفل تحت سن العام))
، ثم بمنشور ثالث عن
((فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل ومشاكل الرضاعة الصناعية والمفاهيم الخاطئة المتعلقة بهما)).
من الولادة حتى نهاية 4 شهور (0 - 4 شهور) حليب الأم فقط (الرضاعة الطبيعية)
يحتاج الرضيع في هذه المرحلة العمرية لحليب الام فقط نظرا لما يحتويه من فوائد غذائية ونفسية هامة لنموه. يراعى تجنب استخدام الحليب الصناعي "الحكة" إلا في ظل وجود ظروف قاهرة مثل مرض الأم، وبوصفة الطبيب. أما حليب الأبقار أو " حليب الباكو" فلا يمكن استعماله قبل سن العام حتى لو كان مخففا بالماء.كما أن الابتعاد في هذه المرحلة عن تغذية الرضيع أطعمة عادية، تحميه من التعرض لمشاكل الهضم والحساسية، ومشاكل أخرى متعددة، وذلك بسبب عدم اكتمال نمو بعض الأجهزة في جسمه والمسؤولة عن إتمام عملية الهضم.
ينصح بعدم إعطاء الرضيع أية سوائل أخرى مثل ماء السكر والأعشاب أو حتى الماء في الاشهر الاربعة الاولى.من الشهر الخامس حتى نهاية الشهر السادس (5_6 شهور)
يمكن إدخال الحليب الصناعي إن لزم ويراعى اختيار الشركة المناسبة وخاصة التي لا تستخدم الجلوكوز واضافات الدهون الحيوانية لمنتجاتها، خاصة مع تنوع شركات حليب الأطفال الصناعي التجارية مع وضع الدولة الحالي.
_ الخضروات والفواكه والارز والسيريلاك بدون قلوتين (بدون قمح).
يبدأ الغذاء الخارجي بوجبة واحدة ونوع واحد من الخضروات أو الفواكه لمدة ثلاثة أيام للتأكد بأن الطفل ليس لديه حساسية من نوع الغذاء المقدم، ويمكن زيادة عدد الوجبات الخارجية في هذه الفترة بالتدريج إلى مرتين أو ثلاثة. الخضروات:وهي مصدر غني بالفيتامينات والألياف ومن أهم الخضروات المستعملة (القرع الأخضر_ الجزر_البطاطا_ السلاطة السبانخ_المعدنوس)
الفواكه:وهي غنية بالفيتامينات وتعطى مطبوخة ومهروسة، ماعدا الموز يمكن إعطاؤه نيئا بعد سحقه بالملعقة أو الشوكة. ومن أهم الفواكه المستعملة في هذا العمر: التفاح_ الموز _ الأجاص _ المشمش والخوخ _ الدقله.
طريقة تحضير الفواكه الخضروات: بعد نزع القشرة والبذور والخيوط كلياً، يتم طهي بواسطة البخار أو الماء المغلي ثم تقوم الأم بهرسها أو تصفيتها بالمصفاة.
لابد من طبخها في كل مرة لأنها تحتوي على نسبة أملاح عالية لا تستطيع كلى الأطفال على تصريفها في هذا العمر.
لا يضاف السكر أو الملح أو العسل أو التوابل إلى طعام الطفل.
من الشهر السابع حتى نهاية الشهر الثامن (7_8 شهور)
الحليب ومشتقاته_ الخضروات الفواكه والسيريلاك بالقلوتين(القمح) والحبوب والبقوليات (الأرز _ القمح_ الفاصوليا_ العدس_ الحمص.....) اللحوم البيضاء (الدجاج_ حوت أبيض) صفار البيض.
بعد تعود الطفل علي الاطعمة الخارجية يمكن إضافة أنواع أخري إلى الأنواع السابقة حتى يزداد التنوع الغذائي للطفل، وبالتالي تزداد لدى الطفل القدرة على التذوق مما يساعد الأم على معرفة ما يفضله طفلها، فضلا عن زيادة وزنه وبنيته. تعتبر الحبوب من المصادر الغذائية الهامة للطفل مثل عصيدة القمح أو الحمص أو شربة العدس أو خليط الحبوب المعد الطاحونه (مثل وجبة السبع سنابل كتصنيع شركة الخمس وهي شركة موثوقة بالتجربة) أو (السحلب من مكان معروف بشرط ألا يكون مطحونا مع المكسرات) أو السيريلاك بمختلف أنواعه ويفضل أنواع السيريلاك ذو الصنع المحلي، ويحبذ الابتعاد عن ذات الاستيراد الخارجي. يمكن استعمال منتجات الحليب مثل(الزبادي الطبيعي غير مضاف إليه سكر أو نكهات_ الجبن الأبيض) ولكن مع عدم الإفراط في استعمالها.
يبدأ الطفل في هذه المرحلة بصفار البيض فقط، ثم يعطى في العام بياض البيض وذلك تفاديا للحساسية.طريقة تحضير البيض:
يغلى البيض في الماء 7دقايق ثم يقشر ويستخرج جيدا (صفار رايب قليلا حتى يستطيع الطفل بلعه). يمكن البدء بربع صفار البيضة، ثم تزداد الكمية تدريجيا. يفضل إعطاؤه للطفل 1_3 مرات أسبوعيا.
من الشهر التاسع حتى نهاية الشهر الثاني عشر (9_12 شهراً)
الحليب +الأغذية السابقة + لحوم حمراء + كبدة دجاج+ خبز + مكرونة.
هنا نقول يبدأ الطفل بطعام العائلة تدريجيا (النعمة مخففة وبيضاء خالية من زيت الطعام المقلي والطماطم الصناعي)
تضاف في هذه المرحلة اللحوم الحمراء لأنها من المصادر الهامة للبروتين والحديد، وتعطى إما مطهية ومطحونة مع الخضروات
أو على شكل مفروم خال من الدهون. وتعتبر الكبدة مصدر غني للحديد وخاصة كبدة الدجاج.
بعد السن العام (> 12 شهراً) = طعام العائلة
في هذه المرحلة يكون الطفل قد وصل إلى مرحلة تمكنه من تناول طعام العائلة، إضافة إلى وجبتين من الحليب يوميا على الاقل، مع إمكانية الاستمرار على الاطعمة المذكورة في المرحل السابقة.* أذكر هنا عندما كنا طلبة في كلية الطب البشري درسنا الدكتور عبدالله بالنور وهو ممن درس وعمل بألمانيا مدة احدى عشر سنة كان يقول دائما من باب الفكاهة (الطفل في عمر العام لو لم يأكل البازين فليس طفل ليبي).
ويراعى عند تناول الطفل طعام العائلة، أن يكون الطعام: طريا، سهل البلع، وعلى شكل قطع صغيرة تتناسب مع حجم فمه أو على شكل اصابع يمسكها بيده، لأن عملية البلع في هذه المرحلة لم تكتمل بعد وقد يتعرض الطفل لعملية الاختناق بالطعام.
تعليمات عامة يجب تجنب إدخال الطعام خارجي غير الحليب قبل الشهر الخامس تفاديا لحدوث مشاكل الحساسية. يمنع منعاً باتاً استعمال حليب الباكو أو العسل أو الفواكه الجافة أو المكسرات أو البسيسة قبل سن العام. يجب عدم وضع الطعام الصلب في زجاجة الرضاعة بل إعطاؤه للطفل بملعقة بلاستيكية صغيرة (5مللتر). يجب التدرج في إدخال طعام جديد بحيث يبدأ بملعقة واحدة ثم بكمية أكبر فأكبر. من الأفضل إدخال طعام واحد لكل ثلاثة أيام حتى يعتاد الطفل عليه، والتنويع هو القاعدة الاساسية للنظام الغذائيحتى يحصل على ما يحتاجه من المغذيات الضرورية لنموه.
وتناوله نوع واحد لفترة طويلة معناه تغذية غير متوازنة.
قد يأخذ الطفل وقتا طويلا في بادئ الأمر للتعود على الطعام بالملعقة، وقد يخرج الطعام مرارا من فمه،
ولكن هذا لا يعني بأنه لا يتذوق الطعام، بل إنه يقوم بتعلم مهارة سحب الطعام بلسانه، وبلعه.
يأكل الأطفال ببطء شديد _ فيجب إعطاء الطفل وقتا كافيا ليأكل. تجنب إدخال طعام جديد أثناء الحالات المرضية الحادة. يترك الطفل ليجوع ثم يقدم له الطعام الجديد، وتنتظر الأم 24ساعة قبل أن تقدم هذا النوع من الطعام مرة ثانية، فإذا أصابه إسهال، أو مرض، أو طفح ما، يجب التوقف عن إعطاء الطفل هذا النوع
وعليها استشارة الطبيب.
إذا كره الطفل الطعام أول مرة، يعاد عرضه عليه عدة أيام.
ويجب أن نعلم بأن لكل طفل شخصية الخاصة وذوقه الخاص وقد يرفض الغذاء في المرة الأول
ى ويتقبله في المرة الثانية أو الثالثة فالأمر يحتاج إلى صبر.
يراعى تقديم الأطعمة في شكل لطيف وجذاب وسهل البلع، مما يشعر الطفل والأم بسعادة عند كل وجبة.فالجو المريح والهادئ يساعد الطفل على الاكل جيدا، أما الضجة والأصوات العالية والاستعجال والحركات الكثيرة الصادرة
من قبل أفراد العائلة أو الحاضرين أو الراديو أو التلفاز يؤثر سلبا على شهية الطفل ورغبته في الأكل.
يترك للطفل حرية استخدام الملاعق والأواني الخاصة بالأطفال كلما أمكن ذلك لكي يعتاد عليها أول بأول. تجنب التوابل والمقبلات الحارة والدهنية.* كثير من الأمهات يصل أطفالهن إلى سن الثمانية أشهر بل والعام، ولا يزال اعتمادهن على الحليب
، مما يؤثر على نمو الطفل وبنيته، ويعرضه كثيرا للحساسية وسوء الامتصاص والارتداد فضلا عن النزلات المعوية المتكررة،
ولدينا هنا كلمة متكررة وهي أن الطفل لا يجد خاصة بعد سن الثمانية أشهر مثل طعام الأسرة (النعمة).
أتمنى تغذية سليمة لأطفالنا وحياة كريمة لهم.
أشكركم وأتمنى أن تستفيدوا منه، وانتظروا المنشورات ذات العلاقة التي أشرت إليها سابقا.
تحياتي
.png)
المصدر : منتدي عالمك - من قسم العناية والاهتمام بالطفل
اظهار التوقيع
توقيع
ساحرة الشرق
من مواضيع : ساحرة الشرق
- الذهب الأخضر قدرات خارقة لمحاربة ضغط الدم المرتفع
- فرش المكياج واستخداماتها بالصور,اشكال فرش المكياج واستخدامتها,فرش هدى بيوتي,افضل فرش مكياج للمبتدئات
- 4 خلطات سحرية للقضاء على اسمرار المرفق والركبة المرفق والركبة تبيض الركب والكوع ترطيب الكوع والركب
- الفراخ المشوية بطعم مميز وتحفة, مدة تسوية الفراخ المشوية في الفرن,طريقة عمل الفراخ المشوية فى البيت
- طريقة عمل البسبوسه زى محلات الحلويات المشهوره.مكونات البسبوسة الهشه والناعمه فى البيت زى الجاهزه
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 12شهراً, من, الولادة, الطفل, برنامج, تغذية, حتى, شئ |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة الآن 08:23 PM.