- مطبخ عالمك
- ازياء موضة واناقة
- الرشاقة والرجيم
- صور
- رعاية الام والطفل
- الأعمال والاشغال اليدوية
للنساء فقط
العناية والاهتمام بالطفل
كيفية العناية بالمولود الجديد بالصور,العناية بالمولود الذكر,كيف اعتني بطفلي في الشهر الاول,العناية بالرضيع حديث الولادة في الشتاء,العناية بالطفل فى الشهر الاول,العناية بالطفل الرضيع,
نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=27024
#1
~{ مديرة منوعات ترفيهية }~
نفسية - عزز إرادتك على النجاح
في مواجهة صعوبات الحياة (دراسات ، مهنة ، مشاكل صحية ...) ،
يبدو أن بعض الناس أكثر استعدادًا للنجاح ، ولديهم إرادة قوية.
إنها سمة شخصية يمكن لأي شخص تطويرها باتباع بعض النصائح:
1. واجه أكبر التحديات واحدًا تلو الآخر
تريد الإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وتعلم لغة جديدة ، وممارسة الرياضة ، ...
لا يمكنك فعل كل شيء في نفس الوقت.
ابدأ مشروعًا واحدًا في كل مرة ، وانتهي منه ، ثم امضِ قدمًا.
إذا أفرطت في تحميل نفسك بالعديد من التحديات في نفس الوقت ، فسوف تتشتت جهودك
وقد لا تنهي أي شيء.
2. مراقبة التقدم المحرز الخاص بك
قم بإنشاء متتبع لتقدمك.
إذا بدأت نظامًا غذائيًا ، على سبيل المثال ، فقم بتدوين وزنك وقياساتك الأولية ،
ووزن نفسك مرة واحدة في الأسبوع ولاحظ تقدمك ...
إذا أقلعت عن التدخين ، فاكتب في مذكرات المدة التي قضيتها في التسكع ،
وأعلن ذلك بفخر للأصدقاء والعائلة ، واكتب مقدار ما وفرته وما كنت قادرًا (أو ستتمكن) من تحمله.
3. خذ فترات راحة وعالج نفسك
تستنفد إرادتك بمرور الوقت ، وإذا أرهقت نفسك ، فقد تفقد حافزك.
إذا كنت تبدأ في ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال ، فلا تجبر نفسك إلى درجة فقدان طاقتك.
قم بالتبديل بين التمارين الصعبة والتمارين السهلة ،
وأيام التدريبات الشاقة وأيام المشي فقط على سبيل المثال ...
وللمضي قدمًا ، اقرأ هذا الكتاب: انجح في أي مجال.
ستجد نصائح مفصلة حول كيفية النجاح في جميع مشاريعك الشخصية والمهنية.
ضع في اعتبارك أنه إذا لم ينجح مشروعك ، فلن يمنعك ذلك.
ربما لم تكن الطريقة التي استخدمتها هي الطريقة الصحيحة. أنت تستحق التقدير على المحاولة.
غيّر طريقتك واستراتيجيتك ... وستفعل بشكل أفضل في المرة القادمة.
مريضة نفسيا
عمل
نجاح
عقلي
يبدو أن بعض الناس أكثر استعدادًا للنجاح ، ولديهم إرادة قوية.
إنها سمة شخصية يمكن لأي شخص تطويرها باتباع بعض النصائح:
1. واجه أكبر التحديات واحدًا تلو الآخر
تريد الإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وتعلم لغة جديدة ، وممارسة الرياضة ، ...
لا يمكنك فعل كل شيء في نفس الوقت.
ابدأ مشروعًا واحدًا في كل مرة ، وانتهي منه ، ثم امضِ قدمًا.
إذا أفرطت في تحميل نفسك بالعديد من التحديات في نفس الوقت ، فسوف تتشتت جهودك
وقد لا تنهي أي شيء.
2. مراقبة التقدم المحرز الخاص بك
قم بإنشاء متتبع لتقدمك.
إذا بدأت نظامًا غذائيًا ، على سبيل المثال ، فقم بتدوين وزنك وقياساتك الأولية ،
ووزن نفسك مرة واحدة في الأسبوع ولاحظ تقدمك ...
إذا أقلعت عن التدخين ، فاكتب في مذكرات المدة التي قضيتها في التسكع ،
وأعلن ذلك بفخر للأصدقاء والعائلة ، واكتب مقدار ما وفرته وما كنت قادرًا (أو ستتمكن) من تحمله.
3. خذ فترات راحة وعالج نفسك
تستنفد إرادتك بمرور الوقت ، وإذا أرهقت نفسك ، فقد تفقد حافزك.
إذا كنت تبدأ في ممارسة الرياضة ، على سبيل المثال ، فلا تجبر نفسك إلى درجة فقدان طاقتك.
قم بالتبديل بين التمارين الصعبة والتمارين السهلة ،
وأيام التدريبات الشاقة وأيام المشي فقط على سبيل المثال ...
وللمضي قدمًا ، اقرأ هذا الكتاب: انجح في أي مجال.
ستجد نصائح مفصلة حول كيفية النجاح في جميع مشاريعك الشخصية والمهنية.
ضع في اعتبارك أنه إذا لم ينجح مشروعك ، فلن يمنعك ذلك.
ربما لم تكن الطريقة التي استخدمتها هي الطريقة الصحيحة. أنت تستحق التقدير على المحاولة.
غيّر طريقتك واستراتيجيتك ... وستفعل بشكل أفضل في المرة القادمة.
مريضة نفسيا
عمل
نجاح
عقلي
المصدر : منتدي عالمك - من قسم العناية والاهتمام بالطفل
من مواضيع : آنسة قهوة ☕
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | |||
| نصائح تساعدك علي النجاح في حياتك,تحقيق النجاح المالي حتي وان كان الراتب صغير | Hekayat Banat | |||
| صور مبروك النجاح,بوستات وخلفيات نجاح ,بطاقات نجاح,صور ورمزيات الف مبروك النجاح 2020 | همسة حنين | |||
| مصطلحات نفسية : المزااااااج | ضحكة خجل | |||
| صور تهنئه بالنجاح,بطاقات مبروك النجاح,كروت تهنئه بالنحاج,مبروك النجاح بالصور,بطاقات نجاح وتفوق | ساليسيا | |||
| حكم واقوال ماثوره عن النجاح .افضل الحكم عن النجاح. | إسرآء | |||
الساعة الآن 02:40 PM.