Warning: Division by zero in [path]/includes/class_postbit.php(294) : eval()'d code on line 80
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين - منتدي عالمك
للنساء فقط

عيادة الاسرة

صحة العائله كل المواضيع اللى تهمك لصحتك وصحة اسرتك,عيادة متكامله لصحتك ولحياة افضل لعائلتك وقاها الله و إياك كل شر.

نسخ رابط الموضوع
https://vb.3almc.com/showthread.php?t=18095
1309 0
10-22-2019
#1  

Tum6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين


6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
التدخين بشكل عام هو عبارة عن إدمان لحرق كمية كبيرة من النيكوتين والمواد الكيميائية وإدخالها إلى الجسم عبر القصبة الهوائية، فهو يؤثر بشكل سلبي للغاية على الجسم والقلب والشرايين والمعدة واللثة والأسنان والجهاز التنفسي، كما أن أضراره يمكن أن تتطور لتصل إلى حد الإصابة بالسرطان.
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
الجدير بالذكر أن عملية الإقلاع عن التدخين تكون صعبة للغاية ويرافقها آثار جانبية وتوابع تشبه أعراض الانسحاب عند المدمنين، لذلك يجب التوقف فورا عن التدخين للحد من أضراره الخطيرة للغاية والتي قد تصل إلى الموت، هناك أنواع معينة من الطعام تساعد على تسهيل عملية الإقلاع عن التدخين:

الأسماك
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
غنية بالأحماض الأمينية التي تساعد في حماية الشرايين والأوعية الدموية، عن طريق تبطينها بشكل آمن، كما أنها تهدئ من التوابع التي تأتي مع عملية الإقلاع عن التدخين.
الحليب
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
استنشاق البخار الناتج عن الحليب الساخن يساعد على تنظيف الجهاز التنفسي من الدخان والمواد الكيميائية التي تدخل عن طريق تدخين السجائر والطريقة بسيطة للغاية عن طريق غلي كوب من الحليب كامل الدسم وغلي كوب من الماء في إناء آخر، يتم وضع الماء المغلي مع الحليب المغلي في وعاء ويتم استنشاق البخار الناتج عنهما مع وضع منشفة من القطن على الرأس لاستنشاق أكبر كمية من البخار.
التفاح
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
من الفواكه الرائعة التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والحديد والعناصر الغذائية التي تساعد على تنظيف الجسم من آثار التدخين، كما أنه يملك القدرة القوية والسحرية على تنظيف الجسم والدم من نسب النيكوتين الموجودة بنسبة كبيرة في الدم.
فيتامين ج
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
يمكن الحصول على فيتامين ج من خلال تناول الخضروات والفواكه، فهي تساعد على إزالة التراكمات الموجودة في الشرايين والأوعية الدموية وتساعد على استعادة المرونة الطبيعية لها، وعندها يستطيع الدم التدفق والمرور بكل سهولة، كما أن فيتامين ج يعمل على إزالة الآثار السلبية الأخرى للتدخين.
الشعير
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
يساعد الشعير في التخلص من نسبة الإصابة بالجلطات وارتفاع ضغط الدم، ويساعد في تنظيف القلب والشرايين والأوعية الدموية من النيكوتين.
الجرجير
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين
من الخضروات الخضراء الورقية التي تعمل على التقليل من نسب النيكوتين في الجسم بشكل مثالي في وقت قصير، يمكن تناوله كما هو أو حتى شربه كعصير منعش وخلط نصف حبة من الخيار معه.
6 أطعمة تساهم في الإقلاع عن التدخين

المصدر : منتدي عالمك - من قسم عيادة الاسرة


اظهار التوقيع
توقيع
قمر المنتدى


شكرا مشرفتنا الغاليه بحلم بالفرحة










الكلمات الدلالية (Tags)
6, أطعمة, التدخين, الإقلاع, تساهم, عن, في

أدوات الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل 4 أطعمة لزيادة وزن الطفل 4 أطعمة تأكدي من إضافتها الى نظام طفلك فخامة ملكة أكلات أطفال 4 05-09-2023 05:40 PM
كيف تساهم الأسماك في وقاية الأطفال من الربو والإكزيما؟ قمر المنتدى الحمية والرشاقة والرجيم 0 10-12-2019 10:42 PM
أطعمة صحية تساهم في علاج مشكلة تساقط الشعر ضحكة خجل العناية بالشعر 8 04-17-2019 01:54 AM
متى يصبح الإنسان مدمنا على التدخين؟ فخامة ملكة العيادة النفسية والتنمية البشرية 0 03-23-2019 04:20 PM
10 أطعمة تقتلك بالبطيء , أطعمة خطيرة على الصحة , احذر هذه الأطعمة قمر المنتدى عيادة الاسرة 1 03-02-2019 11:23 PM


الساعة الآن 02:40 PM.


Powered by vBulletin Version 3.8.8 Alpha 1
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd Trans
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

خيارات الاستايل

  • عام
  • اللون الأول
  • اللون الثاني
  • الخط الصغير
  • اخر مشاركة
  • لون الروابط
إرجاع خيارات الاستايل